7 strategie per organizzare gli allenamenti di karate in modo efficace

Con l’arrivo dell’estate e il ritorno a una sorta di normalità allenarsi sta diventando difficile per molte persone. Soprattutto se si allenano a casa.

Perché se si va in un dojo la scusa per alzare il sedere dalla sedia o per ritagliare il tempo per la lezione di karate la si trova. Ma se dipende tutto da te trovare scuse o inventarsi balle per evirare di allenarsi è facile.

Inoltre, dopo un periodo di “vita sospesa” riprendere a far coincidere il lavoro, la famiglia e i vari impegni è molto complicato. Forse più di prima. E il risultato è che sempre più persone stanno smettendo di allenarsi.

Ecco perché ho trovato utile condividere con te 7 strategie che ti permetteranno di organizzare i tuoi allenamenti in modo proficuo, sostenibile e continuativo. Anche se ti alleni da solo in casa.

Spero ti saranno utili.

Ti va di sentirci?
Ogni giorno pubblico un micro podcast sul mio canale Telegram. Condivido qualche chicca sul karate, ti racconto qualcosa della mia vita da insegnante, rispondo alle domande degli iscritti al canale o semplicemente condivido qualche mio volo pindarico.
Per iscriverti devi semplicemente cliccare sul link qui sotto:

👉 ISCRIVITI AL MIO CANALE TELEGRAM

Puoi ascoltare il podcast anche su:

Eugenio

Dal 2009 Eugenio Credidio contrabbanda, nel suo dojo e attraverso il web, karate puro e autentico, raffinato da anni di pratica. Insomma una vera rarità per intenditori e appassionati. Oltre al piccolo dojo di Alessandria gestisce uno dei canali YouTube sul karate più seguiti in Italia. Nel 2013 ha pubblicato, assieme al Maestro Balzarro, "On the road" per la OM edizioni e nel 2020 Passeggiando per la Via - Storia, riti e gesti del karate".

Altri articoli che ti potrebbero piacere

Karate: inclusivo dal 1929

Karate: inclusivo dal 1929

Il karate è inclusivo dal 1929. Ok, forse anche da prima, ma dato che la nascita del karate che conosciamo oggi si fissa al 1929 teniamo buono quest’anno. Perché il bello del karate è che non importa che tu sia uomo, donna, alto, basso, magro, grasso, scuro o chiaro....

Cosa ne penso dell’agonismo nel karate?

Cosa ne penso dell’agonismo nel karate?

Mettiamo le cose in chiaro: io non sono contro le gare o l’agonismo in generale. Sono contro un certo approccio all’agonismo e alle gare e non mi piace come l’agonismo sta trasformando il karate. Detto questo credo che le gare possano avere un’importantissimo valore...

Il karate non educa i bambini

Il karate non educa i bambini

GENITORE: “Voglio che mio faglio faccia karate perché così impara l’educazione”. Fermi tutti. Non funziona così. L’educazione è una di quelle cose che non può essere demandata e che è responsabilità dei genitori. Certo, il karate aiuta, aiuta moltissimo. Insegna il...

Lo sapevi?

Sto per far partire due nuovi progetti che si chiameranno Karate Anthology e Karate Club.

Se vuoi essere informato iscriviti alla lista di attesa compilando questo modulo e clicca sul bottone verde.

Grande! Ti ho appena inviato una mail, vai a controllare