Ecco come Enrico ha abbattuto muro dei 100kg!

Volevo affiancare al corso di Arti Marziali, un corso che mi permettesse di perdere un po’ di peso e migliorare la forza muscolare, evitando di chiudermi in una palestra legato alle classiche macchine. Ho frequentato il corso di Smartslim per circa 8 mesi consecutivi e visti i risultati, appena terminata la pausa estiva, si riparte!!! In questi 8 mesi di percorso insieme ho raggiunto i risultati che mi ero prefissato, cioè perdere peso in modo sano, senza dover psicologicamente sottostare a qualche odiosissima dieta. Ho sicuramente controllato di più la mia alimentazione, ma senza mai limitarmi. In più tra i benefici del corso ci tengo a mettere anche il piacere nel farlo, perché ho trovato un gruppo fantastico che ha sicuramente aumentato la voglia di allenarmi. Non avevo mai frequentato corsi di questo tipo, ma solo palestre con macchinari e persone chiuse nel loro mondo per raggiungere chissà quali risultati e la cosa, personalmente, non mi è mai piaciuta, tanto da interrompere in qualche caso il percorso cominciato. Una cosa che mi è piaciuta davvero molto del Dojo è il cardio frequenzimetro collegato ad un monitor che permette agli atleti di controllare l’andamento “live” e poter così ottimizzare sempre le prestazioni e restare sempre nel giusto range in cui si ha il massimo consumo di calorie e favorire così il dimagrimento. Lo consiglierei, perché è un ambiente sano, con persone fantastiche e diretto da personale preparato e professionale che però sa anche concedere momenti di divertimento utili a sopportare meglio le fatiche dell’allenamento!”

Enrico Maestri
Ecco come Enrico ha abbattuto il muro dei 100 kg

PERDI PESO IN MODO INTELLIGENTE, SANO E SCIENTIFICO

Grazie a SmartSlim potrai:

RAGGIUNGERE IL PESO CHE HAI SEMPRE DESIDERATO
MIGLIORARE O RIACQUISTARE LA TUA FORMA FISICA
TONIFICARE E RASSODARE TUTTO IL CORPO
PREVENIRE LE MALATTIE CARDIO-CIRCOLATORIE
PREVENIRE LE MALATTIE METABOLICHE
TENERE A BADA IL COLESTEROLO
STARE MEGLIO CON TE STESSA/O
ALLENARTI SENTENDOTI A TUO AGIO
ESSERE SEGUITA AD OGNI ESERCIZIO
ALLENARTI IN CENTRO CITTÀ IN UN AMBIENTE INTIMO E RILASSATO

PRONTO A DARTI DA FARE?

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Scarica subito l'e-book GRATUITO "I Segreti del dimagrimento" e scopri i 9 segreti senza sul dimagrimento che nessuno ti ha mai voluto svelare

I segreti del dimagrimento

LA VERITÀ NON É QUELLA CHE TI VOGLIONO FAR CREDERE...

Al contrario di quello che ti vogliono far credere i media, la tv, internet e le varie riviste patinate, perdere peso ed avere uno stile di vita sano ed attivo è importante non tanto per arrivare preparata alla prova costume, ma per prevenire tutta una serie di patologie molto gravi; perdere peso e migliorare il proprio stile di vita significa farsi una sorta di assicurazione sulla vita. Si stima che la sedentarietà sia responsabile di:

1.9 milioni di morti all’anno nel mondo
10-16% dei casi di:
 diabete, 
cancro della mammella, cancro del colon
22% dei casi di cardiopatia ischemica

ECCO COSA TI OFFRE IL CORSO DI SMARSLIM

Totale flessiblità

Potrai scegliere liberamente tra 4 allenamenti settimanali e cambiare giorno di allenamento di volta in volta a seconda delle tue esigenze e dei tuoi impegni

Programma di allenamento per il dimagrimento

Un allenamento allenamento studiato apposta per il dimagrimento

Lo scopo di SmarSlim è uno ed uno solo: farti dimagrire!

Per questo seguirai un programma di allenamento ideato su basi scientifiche che si adatterà in tutto e per tutto a questo scopo.

I pesi, le intensità, il numeor di ripetizioni, tutto sarà studiato appositamente per farti perdere peso!

Un allenamento che si adatta a te

Ogni esercizio verrà calibrato esattamente su di te, niente pressappochismo! Questo farà sì che tu possa allenarti al meglio senza rischiare di eccedere e di conseguenza, senza rischiare di farti male.

Inoltre ad ogni allenamento ti verrà dato un cardio frequenzimetro e la tua frequenza cardiaca verrà proiettata su uno schermo per tutta la durata dell’allenamento. Questo ti permetterà non solo di avere un report a fine allenamento, ma di verificare che tu lavori alla corretta intensità così da riuscire ad ottenere il massimo effetto allenante, i massimi benefici ma sempre sulla base delle tue possibilità e del tuo livello di allenamento!

utilizzo del cardio frequenzimentro in allenamento per il dimagrimento

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Corso di karate

Un corso a numero chiuso

Al contrario di altre palestre noi preferiamo allenare poche persone seguendole accuratamente piuttosto che avere tanti iscirtti e poi non riuscire a dedicare ad ognuno di loro le attenzioni che si meritano.

Ad ogni allenamento accettiamo massimo 12 persone e ci sono sempre presenti 2 istruttori!

Questo ti permetterà di allenarti in un ambiente sereno e familiare dove non sei solo un numero e sarai sicuro di essere veramente seguito come si deve e non lasciato a te stesso.

Un trainer d'eccellenza!

Verrai seguito da insegnante davvero speciale!
Eugenio infatti è uno dei trariner più esperti nel campo dell'allenamento funzionale che tu possa trovare!

Ecco qui alcune delle sue qualifiche

  • oltre 5 anni di esperienza nel mondo dell’allenamento e soprattutto nell’allenamento funzionale. Sono stato il primo trainer certificato di Alessandria in functional training nel 2010 e ho avuto la possibilità di affiancarmi al mondo del Crossfit andando ad allenarmi direttamente all’allora Crossgym e adesso Hatlex di Maurizio Maddaloni, il coach che ha portato il Crossfit in Italia facendo allenamenti privati con Davide Rombolotti, il braccio destro di Maurizio e seguendo corsi con Maurizio. Inoltre, nel 2012, sono stato responsabile e docente dei programmi di allenamento functional di Defence Lab, un franchising inglese che mi aveva chiesto di fare formazione ai suoi istruttori

    Tra le varie certificazione che ho conseguito ci sono:

  • Istruttore TRX riconosciuto da Fitness Anywhere

  • Certificazione CrossGym Functional Training;

  • Certificazione CrossGym CrossFit Training;

  • ELAV Kettlebell Functional Training;

  • ELAV Basic Certifcation;

  • ELAV Expert Certification;

  • ELAV Specialist Certification in preparazione atletica sportiva

  • ELAV Specialist Certification in personal trainer riconosciuto a livello europeo 

  • ELAV Specialist Certification in allenamento per il dimagrimento

  • Trigger point therapy U6+;

  • Release miofasciale ELAV (settore preventivo)

Oltre a questo è uno dei pochi in Alessandria che ha avuto la possibilità di tenere corsi di formazione per istruttori all'estero

Se vuoi vedere il suo curriculm completo clicca qui

Fondatore del Dojo Shin Sui, Istruttore di Karate, esperto di difesa personale, Preparatore Atletico Sportivo e Personal Trainer
Strategie alimentari per il dimagrimento

Strategie e consigli alimentari

Non ti proporremo una dieta ma ti insegneremo una serie di strategie alimentari che si adatteranno al tuo stile di vita e ai i tuoi impegni volte a farti comprende meglio i principi della corretta alimentazione, a farti cambiare mentalità riguardo il cibo e a farti raggiungere in tuoi obbiettivi più in fretta!

Test di verifica

Il dimagrimento non si ottiene con tentativi ma seguendo un metodo, misurando, testando i risultati, comprendendo che tipo sei e che necessità hai. Per questo verrai seguito a 360°!

Il nostro programma di dimagrimento prevede una serie di test per capire qual'è il tuo punto di partenza, quale potrebbe essere il tuo obbiettivo ideale e come raggiungerlo.

In questa maniera potrai anche toccare con mano i tuoi risultati

l'unica palestra di Alessandria con garanzia soddisfatti o rimborsati

Una garanzia soddisfatti o rimborsati

Avrai tempo 30 giorni dalla data della tua iscrizione per decidere se il karate tradizionale fa per te o se, invece, quest’attività non rispecchia le tue aspettative. Quindi accetta un consiglio: non decidere ora ma iscriviti, prova e poi prendi la tua decisione. La garanzia ti toglie di dosso ogni possibile rischio!

Riduzione per studenti universitari

Vai in università? Allora paghi meno! Siamo l’unica palestra di Alessandria che offre una riduzione sui corsi agli studenti universitari anche se non sono iscritti al CUS Sei iscritto al CUS? Bene! Non sei iscritto al CUS? Bene comunque, tanto qualsiasi studente universitario ha una riduzione sui corsi!

Alessandria purtroppo non offre molto ai suoi studenti universitari, così noi abbiamo pensato di cercare di agevolarti un po’ e di venirti incontro ideando una riduzione su tutti i corsi apposta per te e per tutti i tuoi confratelli!

Non dovrai essere per forze iscritto al CUS per beneficiarne, da noi chiunque possa dimostrare di essere uno studente universitario avrà una riduzione indipendentemente dal corso che sceglie di seguire.

Quindi vieni al Dojo, mostra il tuo tesserino universitario e inizia ad allenarti pagando meno!

Sconto per studenti universitari

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Riduzione per studenti universitari

Vai in università? Allora paghi meno! Siamo l’unica palestra di Alessandria che offre una riduzione sui corsi agli studenti universitari anche se non sono iscritti al CUS Sei iscritto al CUS? Bene! Non sei iscritto al CUS? Bene comunque, tanto qualsiasi studente universitario ha una riduzione sui corsi!

Alessandria purtroppo non offre molto ai suoi studenti universitari, così noi abbiamo pensato di cercare di agevolarti un po’ e di venirti incontro ideando una riduzione su tutti i corsi apposta per te e per tutti i tuoi confratelli!

Non dovrai essere per forze iscritto al CUS per beneficiarne, da noi chiunque possa dimostrare di essere uno studente universitario avrà una riduzione indipendentemente dal corso che sceglie di seguire.

Quindi vieni al Dojo, mostra il tuo tesserino universitario e inizia ad allenarti pagando meno!

L’esperienza di Barabra

Sono venuta qui perché volevo dimagrire e tornare in forma! Volevo ritrovare il mio io di un po' di anni fa. Volevo rimmetere me stessa in gioco dopo essermi dedicata alla mia famiglia per molti anni. Da quando frequento il Dojo ho dimezzato i "dolori dell'età", sono meno nervosa e più allegra e più stimolata a muovermi. Gli allenamenti non sono sempre semplici e a volte faticosi ma necessari, ma sono stata io a chiederlo e quindi non mi lamento. Eugenio è molto professionale ma anche permissivo, tira fuori quello che serve ma non chiede nulla di più di quello che riesci a dare; fantastico! Se si vogliono risultati si devono sudare, mi rendo conto che se si è perditempo è inutile venire ad allenarsi qui, ma se si accettano sacrifici ed impegno Eugenio è la persona giusta. Nono sono mai stata costante, ma al Dojo ho trovato l'ambiente a me idoneo. Non sono da allenamento di gruppo e ho poco tempo, ma venire al Dojo mi aiuta sia fisicamente che mentalmente. Anche se i risultati fisici non sono sempre quello che uno spera è come ci si sente che non fa mollare e questo lo date voi con esperienza, impegno, allegria, professionalità e soprattutto comprensione. A volte bastano due parole e una battuta ed è bellissimo. Grazie!"

Barbara Schiavone

Ecco per chi non è adatto SmartSlim

Nel caso in cui ti riconoscessi in una delle tipologie di persone che viene descritta di seguito ti sconsiglio vivamente di venire a provare il nostro corso di allenamento funzionale in quanto non troveresti ciò che stai cercando e butteresti via il tuo ed il nostro tempo

Sei una di quelle persone che pensa di sapere tutto sull'allenamento. Se sai già tutto è inutile che io ti segua

Se trovi facili scuse

Sei una persona che vuole tutto e subito. L’allenamento richiede tempo, pazienza e fatica

Se pensi di meritare un trattamento speciale. Ci dispiace ma qui da noi sono considerati tutti uguali, non viene fatta nessuna distinzione di genere, indipendentemente dal tuo livello tecnico o  dalle tue doti innate

Se non hai voglia d’impegnarti e faticare. Saresti solo un peso per l'insegnante e per i tuoi compagni di corso

Se reputi che quello che ho scritto sopra siano stupidaggini. In tal caso è inutile seguire il mio programma di allenamento e sarebbe incoerente allenarsi con una persona a cui non dai fiducia

Se sei diverso da così, sei una persona educata, che ama mettersi in gioco, di mentalità aperta, pronta ad imparare, ad accettare nuove sfide, che ama il confronto con gli altri e non lo scontro allora richiedi subito la tua settimana gratuita e vieni subito a trovarci al Dojo

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I segreti del dimagrimento

Hai ancora dei dubbi?

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