Allenamento funzionale metabolico



Oggi ti propongo un allenamento funzionale metabolico.

Al contrario di quello che abbiamo fatto la settimana scorsa (che era qualitativo ed in cui dovevi fare molta attenzione all’esecuzione del movimento) quello di oggi è un allenamento particolarmente intenso in cui dovrai dare il massimo sotto un punto di vista di intensità! Per cui preparati ad una bella sfacchinata!

4 esercizi, piuttosto complessi, per un circuito da ripetere 6 volte! Una bella mezz’ora di allenamento strong!

Pronto per iniziare?

Valeria

I Pirati del Karate

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