Allenamento funzionale metabolico



Oggi ti propongo un allenamento funzionale metabolico.

Al contrario di quello che abbiamo fatto la settimana scorsa (che era qualitativo ed in cui dovevi fare molta attenzione all’esecuzione del movimento) quello di oggi è un allenamento particolarmente intenso in cui dovrai dare il massimo sotto un punto di vista di intensità! Per cui preparati ad una bella sfacchinata!

4 esercizi, piuttosto complessi, per un circuito da ripetere 6 volte! Una bella mezz’ora di allenamento strong!

Pronto per iniziare?

Ci sono cose che puoi dire solo agli amici...

Amo scrivere lettere.

La lettera permette di entrare in intimità con l’altra persona, fare confessioni che non avresti mai avuto il coraggio di fare a voce e condividere segreti.

Per questo sto cercando degli amici di penna.

Persone con cui condividere riflessioni, pensieri, schemi, pagine del mio diario di allenamento, esperimenti che ho fatto a lezione. Insomma tutte quelle cose intime che non mi va di buttare tra le fauci del web.

Vuoi essere uno di loro?

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