3 Trucchi per non mangiare

3 Trucchi per non mangiare

Se stai seguendo una dieta a volte è difficile non sgarrare: le tentazioni sono ovunque! Allora ecco per te 3 semplici trucchi che ti aiuteranno a non sgarrare

Tutto quello che devi sapere sull’allenamento al caldo

Tutto quello che devi sapere sull’allenamento al caldo

L’estate sta arrivando…e la gente agli argini a correr andrà…e la cosa peggiore è che, soprattutto le ragazze, ci andranno inguainate come un salamino di Varzi perché, si sa, che si si vuole dimagrire bisogna sudare.

Ecco quesa è una vaccata stratosferica perché non solo allenarsi troppo coperti fa male, ma fa anche dimagrire di meno! In questo podcast ti spiego perché!