Giuliano è un ragazzone che a causa di un po’ di sgarri di troppo e di un ipotiroidismo che gli ha letteralmente segato le gambe si è trovato in poco tempo ad avere 20 kg in...
Cross Training, Core functional Training, Functional Fitness, Functional Training, Allenamento Funzionale, Functional Strength Training e ancora pedane, pesi, pesi ad acqua,...
Sarà successo anche a te di porti un obbiettivo da raggiungere entro una certa data. Sia che il tuo obbiettivo fosse qualcosa di straordinario (come raggiungere un certo...
Il recupero durante l'allenamento è solo una perdita di tempo o è davvero utile?
Scopriamo assieme se la Zumba può essere un'attività utile per perdere i chili di troppo
Siamo nell'era delle metodologie di allenamenot più disparate, più estreme, più bizzarre, ma tutto questo serve davvero a qualcosa o è solo uno spreco di tempo ed energie?