Elevation Training Mask e Difesa Personale
Nello scorso video ti ho parlato del perché l’Elevation Training Mask sia uno strumento inutile per quanto riguarda l’allenamento e la preparazione fisica. Diverso...
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Elevation Training Mask: Serve a qualcosa?
Qualche sera fa è venuto a provare il corso di SmartGym un ragazzo che precedentemente si è allenato con l’Elevation Training Mask, una mascherina in neoprene che simula...
Come e perché è nato Urban Budo
Ti sei mai chiesto come e perché è nato Urban Budo, il nostro metodo di Difesa Personale? Se sei sempre stato curioso in questo video ti racconterò la storia di come io e...
Difesa Personale: ha senso allenarsi bendati?
Sta iniziando a dilagare la moda, nei corsi di krav maga e di difesa personale, di fare allenamenti bendati per migliorare la sensibilità e per simulare gli ambienti bui, ma...
Elettrodomestici salva vita: Lo slow cooker
Non hai mai tempo per cucinare e mangiare in modo decente? Sei sempre di corsa e butti sempre giù quello che ti capita? Allora questo semplice elettrodomestico ti...
Il lato oscuro…del fitness
Alcuni anni fa sono andato in Inghilterra per tenere un corso per istruttori di allenamento funzionale e allenamento per il dimagrimento per un franchising inglese....
Elettrodomestici salva vita: la macchina del pane
Il pane di per se non è il male assoluto, è vero però che oggi è difficile trovarlo buono. Le farine e i lieviti che vengono utilizzati stanno diventando un problema! Quindi...
L’insegnamento di un Basenji
Ti stai chiedendo cosa ci sia da imparare sulla difesa personale da un Basenji? O ti stai chiedendo che cos’è un Basenji? Allora guarda il video e scopri entrambe le cose ?
Che cos’è quella maschera?
Prima o poi tutti quelli che entrano nel Dojo lo chiedono: che cos’è quella maschera? È la maschera di un samurai? Finalmente, in questo video, spiego cos’è la...
Come chiedere aiuto in modo efficace
Se pensi che in caso di pericolo ti sia sufficiente sperare che qualcuno venga in tuo soccorso o che basti gridare “AIUTO!!” per avere una mano ti stai...