Lezioni di Karate: i nomi delle tecniche
Qualche giorno fa mi ha scritto Nicole su facebook chiedendomi una mano con i nomi delle tecniche. Detto, fatto, ecco un breve video in cui ti spiego i nomi delle tecniche principali del karate
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Video Karate
Lezioni di karate: esercizi di flessibilità
Oggi vediamo alcuni esercizi di flessibilità utili non solo per il karate ma anche per il benessere generale
Lezioni di Karate: Heian Yondan
Come chiestomi da Andrey oggi alleneremo il kata heian yondan, il 4° dei 5 kata heian
Lezioni di karate: Heian Sandan
Nella lezione di oggi vederemo assieme il kata heian sandan, il terzo kata degli heian. Ma prima scopriremo cosa significa questa misteriosa parola...
Lezioni di Karate: i 3 calci di base
Nella lezione di karate di oggi alleneremo i 3 calci di base: il calcio frontale, il calcio laterale ed il calcio circolare
Lezioni di Karate: il Kokutsu Dachi
Nella lezione di karate di oggi impareremo la posizione arretrata, il kokutsu dachi ed la parata a mano aperta; 2 tecniche tipiche del karate
Lezioni di Karate: il Gayku Tsuki
Nel video di oggi andremo ad analizzare il gyku tsuki ovvero il pugno corrispondente alla gamba posteriore o, per dirla alla giapponese "il pugno contrario". Dopo un breve ripasso (che ci
Lezioni di Karate: la posizione di base
Nell'allenamento di karate di oggi andremo ad analizzare lo zenkutsu dachi, la posizione di base. Dopo averne viste le principali caratteristiche andremo ad unire la posizione alle parate apprese nelle precedenti lezioni.
Lezioni di Karate: allenamento delle tecniche di base
Dato che il coronavirus ci obblia a stare a casa, per non perdere quello che abbiamo guadagnato in questi mesi di allenamento al dojo ho pensato di registrarvi qualche video lezione...ecco la prima!
Che cos’è quella maschera?
Prima o poi tutti quelli che entrano nel Dojo lo chiedono: che cos'è quella maschera? È la maschera di un samurai? Finalmente, in questo video, spiego cos'è la misteriosa maschera che