Si dice “facile come respirare” giusto? Be’ chi lo ha detto non deve aver mai praticato karate.
Se c’è una cosa complessa nel karate è la respirazione, soprattutto all’inizio della pratica.
Ma vedrai che con questa guida e un po’ di pratica riuscirai a superare anche questo scoglio
Oggi rispondo alla seconda domanda che mi ha fatto Federico: esistono i calci bassi nel karate?
Se sei abituato a vedere video di karate in cui i praticanti scagliano 1000 calci al viso la risposta a questa domanda ti sorprenderà
Nel karate esistono due modi per tirare i calci: uno è il kekomi e l’altro è il keage.
Vuoi scoprire che differenza c’è tra questi due calici e magari scoprire come allenarli?
Qualche giorno fa mi ha scritto Nicole su facebook chiedendomi una mano con i nomi delle tecniche.
Detto, fatto, ecco un breve video in cui ti spiego i nomi delle tecniche principali del karate
Oggi vediamo alcuni esercizi di flessibilità utili non solo per il karate ma anche per il benessere generale
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