TI SENTI SICURO IN ALESSANDRIA?

Sono sempre di più le persone che non si sentono sicure.

Sarà successo anche a te di aver avuto paura camminando per strada, di provare la sensazione  di essere una potenziale vittima.

Questo è dovuto certamente dagli articoli di giornale, dai servizi televisivi o dalle notizie che possiamo leggere online e che parlano costantemente di aggressioni, risse, rapine e di ogni sorta di violenza. Ma anche dal fatto che, se una volta, in una città come Alessandria, certi eventi erano visti come eventi distanti, lontani e praticamente impossibili, oggi ci rendiamo conto che invece sono vicini e possibili.

È sufficiente prendere un qualunque giornale locale per leggere quello che ha l’apparenza più un bollettino di guerra che di

La violenza sta purtroppo diventando una realtà sempre più probabile; sta diventando una sorta di compagna con la quale dobbiamo imparare a convivere.

DAMMI 12 SETTIMANE E TI INSEGNERÒ A DIFENDERTI IN CASO DI AGGRESSIONE, SODDISFATTO O RIMBORSATO

Frutto di oltre 50 anni di esperienza nel mondo delle arti marziali e di 5 anni di studio e ricerca sul tema della difesa personale, il nostro metodo ti permetterà di:

SENTITI PIÙ SICURO

Impara le basi della difesa personale in 12 settimane

SCARICA LO STRESS

Scarica lo stress e i giramenti di scatole della giornata lavorando con colpitori, sacchi e attività dinamiche

GESTISCI LA PAURA

Impara a gestire la paura e l'adrenalina

DIVENTA UNA PRENDA DIFFICILE

Oltre all'aspetto tecnico imparerai anche le tecniche di prevenzione che ti permetteranno di ridurre drasticamente le possibilità di essere aggredito

UN ALTERNATIVA ALLA PALESTRA

Vuoi rimetterti in forma ma la palestra ti annoia? Il nostro corso è scelto da molti come alternativa alla classica palestra

DIVERTITI

Segui una metodologia coinvolgente e dinamica che ti farà uscire da ogni allenamento con il sorriso

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Scarica il Video Gratuito scopri gli 8 falsi miti che il 90% degli Istruttori spaccia per veri (riceverai anche altri 5 video bonus)

Ecco come Silvia ha aumentato la sicurezza in se stessa e la fiducia nelle sue capacità

Mi aveva convinto un’amica e, a dire il vero, avevo voglia di provare qualcosa di nuovo e insolito. Inizialmente non pensavo di appassionarmi così tanto ad una disciplina come Urban Budo, poi però mi sono trovata così bene e ho notato così tanto i cambiamenti che mi ha portato che lo ha fatto diventare, appunto, la mia passione. La frequentazione del dojo mi ha fatto capire quanto questa palestra sia diversa, più funzionale e speciale. Anche solo entrando dalla porta mi sento già a casa. L’accoglienza che ti danno sempre Eugenio e Valeria è meravigliosa! L’istruttore, pur essendo in tanti, ti segue molto da vicino, ti corregge e ti aiuta ad imparare al meglio. Ho migliorato molte parti di me, fisicamente e soprattutto caratterialmente. Ora so di essere in grado di difendermi, so di essere capace, so che se voglio POSSO!!! Voglio ringraziare molto il Dojo perché è stato in grado di rendermi la persona che sono! Prima non ero così, ero molto insicura e ripetevo a me stessa ogni 5 minuti: -Non ce la faccio, non sono capace, uffa!- Credevo di essere debole e in realtà non lo sono!”

Silvia Riva Studentessa

AL CONTRARIO DI ALTRE PALESTRE NON SPACCIAMO CORSI DI ARTI MARZIALI O SPORT DA COMBATTIMENTO PER DIFESA PERSONALE

Le arti marziali e gli sport da combattimento hanno delle pecche che rendono queste attività inefficaci o quantomeno poco applicabili se si parla di doversi difendere in un contesto urbano moderno

Tempo

Richiedono tempo, tanto allenamento e dedizione

Atleticità

Necessitano di determinate capacità fisiche che vanno allenate con costanza e dedizione

Decontestualizzate

Nessuna disciplina viene contestualizzata ovvero non si considerano i moderni scenari urbani (tipologia di aggressori, luoghi dell'aggressione)

Aggressori

Non si studiano le motivazioni che portano ad un aggressione, le tipologie ed il modus operandi degli aggressori

Ground Fighting

Il 90% delle aggressioni in strada finisce a terra, dove non si lotta come nel Brazilian Jiu Jitsu o nelle MMA ma si entra in uno scenario senza regole dove non esistono materassine che attutiscano i colpi o la possibilità di arrendersi

Vestiario

Nel momento in cui si viene aggrediti in strada si è vestiti come nella vita di tutti i giorni e questo diventa un impedimento per molte soluzioni tecniche che si allenano in palestra

Luogo dell'aggressione

Potrai essere aggredito in un ambiente ampio come un parcheggio, ma devi considerare che potrai anche essere attaccato in un ambiente stretto ed angusto come un ascensore, dei bagni pubblici o tra due macchine parcheggiate, situazioni in cui determinate tecniche come i calci circolari diventano inefficaci

Paura

Se non ti allenerai a controllare e gestire la paura e l'adrenalina avrai dei seri problemi a gestire la situazione

Stazionamenti

Le aggressioni possono avvenire sì mentre sei in piedi, ma anche se ti trovi seduto (in macchina o su una panchina) o in ginocchio o a terra perché ti hanno fatto cadere, la maggior parte delle discipline si specializza in una sola area di combattimento tralasciando le altre

Brutalità

L’aggressione in strada è brutale, sleale, efferata, e sovente chi commette l’aggressione non si ferma nemmeno quando l’aggredito va a terra.

ECCO IN COSA IL METODO DI DIFESA PERSONALE "URBAN BUDO" È DIVERSO:

3 ore di allenamento settimanali

2 allenamenti settimanali di 1 ora e mezza ciascuno che ti permetteranno di:

  • Aumentare la tua sicurezza personale;
  • Prendere coscienza delle reali dinamiche di un’aggressione in strada ed imparare a gestirle;
  • Imparare a gestire la paura e l’adrenalina;
  • Scaricare lo stress e aumentare il tuo buonumore;
  • Migliorare la tua forma fisica divertendoti;
Corso di difesa personale metodo Urban Budo
Dojo Shin Sui

Allenati in una struttura dedicata alla studio e la pratica delle arti marziali e della difesa personale

Non ti allenerai in una palestra di fitness, in una sala affittata o in un capannone con delle materassine ma avrai la possibilità, unica in Alessandria, di allenarti in un vero Dojo, una struttura dedicata al 100% a questo genere di attività.

Avrai a disposizione la migliore attrezzatura specifica per allenarti in modo corretto e sicuro: colpitori, scudi, protezioni, sacchi e via dicendo oltre a tutto il necessario per la corretta preparazione atletica.

Un percorso didattico diviso in 5 livelli

Seguirai un programma specifico diviso in 5 livelli (dal più semplice - Principiante, che prevede 12 settimane di studio, al più complesso) che va ad analizzare tutte le casistiche e gli scenari della difesa personale in contesto urbano moderno. 

Ogni studente ha una sua scheda che permette all'Istruttore di sapere sempre ed esattamente a che punto è del programma, cosa è stato fatto e cosa è ancora da fare.

Nello specifico imparerai:

  • A prevenire le aggressioni;
  • A gestire il dialogo;
  • A proteggerti;
  • A colpire con pugni, gomiti, ginocchia, calci, testa, spalle;
  • A difenderti in piedi, in ginocchio, seduto e coricato;
  • A muoverti e sfruttare lo scenario urbano (muri, spazi stretti, spazi ampi, marciapiedi, ghiaia, asfalto, ecc.)
  • A gestire più aggressori multipli;
  • A controllare un aggressore;
  • A portare a terra l'aggressore;
  • A eseguire rotture articolari;
  • A difenderti in situazioni particolarmente complesse (braccio ferito, schiena a terra, schiena al muro, mani legate, ecc.)
  • E molto altro

Tutto questo grazie a soluzioni semplici ed applicabili da chiunque, non solo da moderni Rambo

Studierai non solo la tecnica ma anche la teoria e la psicologia della difesa personale

Impara i trucchi ed i segreti della psicologia della difesa personale

Grazie ad esercizi specifici ed al materiale formativo riservato esclusivamente ai nostri studenti avrai la possibilità studiare anche l’aspetto teorico della difesa personale, ovvero:

  • Lo studio e l’analisi delle dinamiche di aggressione;
  • Lo studio e l’analisi della psicologia dell’aggressore;
  • Lo studio e l’analisi della psicologia del gruppo;
  • Lo studio e l’analisi dei rituali di sfida;
  • Lo studio e l’analisi della difesa verbale;
  • Lo studio e l’analisi degli approcci dell’aggressione.

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Corso di Difesa personale Urban Budo

Un corso a numero chiuso

Al contrario di altre palestre noi preferiamo allenare poche persone seguendole accuratamente piuttosto che avere tanti allievi e poi non riuscire a dedicare ad ognuno di loro le attenzioni che si meritano. Ogni anno, infatti, prendiamo massimo 18 allievi.

Questo ti permetterà di allenarti in un ambiente sereno e familiare dove non sei solo un numero e sarai sicuro di essere veramente seguito come si deve.

Un'esperienza di 50 anni nel settore delle Arti Marziali e della Difesa Personale

Il Metodo di Difesa Personale Urban Budo nasce dall'unione dell'esperienza di Eugenio Credidio (con oltre 20 anni di pratica e studio alle spalle) e Maurizio Zuppa (con una storia di oltre 30 anni nel mondo delle arti marziali e della difesa personale).

Nello specifico, al Dojo Shin Sui verrai seguito da Eugenio, una vera eccellenza nel panorama alessandrino.

Ecco qui alcune delle sue qualifiche tecniche:

  • Istruttore 4° dan di Karate;
  • Istruttore 2° dan Ju Jitsu;
  • Vincitore del Memorial "Gianni Notti";
  • Vincitore dell'Attestato di Benemerenza degli azzurri d'Italia
  • Membro della Stunt Crew di Dark Resurection Vol. 0
  • Co-autore di “On the Road (sulla Via) – Dialoghi all’ombra del Do” per la OM edizioni assieme al Maestro Ferdiando Balzarro.
  • ELAV Specialist Certification in preparazione atletica sportiva;
  • Responsabile Nazionale Keysi fino al 2012;
  • Istruttore di Close Quarter Combat;
  • Co-ideatore di Urban Budo

Se vuoi vedere il suo curriculm completo clicca qui

Urban Budo nasce dall'unione dell'esperienza di Maurizio Zuppa ed Eugenio Credidio
Sconto per studenti universitari

Riduzione per studenti universitari

Vai in università? Allora paghi meno! Siamo l’unica palestra di Alessandria che offre una riduzione sui corsi agli studenti universitari anche se non sono iscritti al CUS Sei iscritto al CUS? Bene! Non sei iscritto al CUS? Bene comunque, tanto qualsiasi studente universitario ha una riduzione sui corsi!

Alessandria purtroppo non offre molto ai suoi studenti universitari, così noi abbiamo pensato di cercare di agevolarti un po’ e di venirti incontro ideando una riduzione su tutti i corsi apposta per te e per tutti i tuoi confratelli!

Non dovrai essere per forze iscritto al CUS per beneficiarne, da noi chiunque possa dimostrare di essere uno studente universitario avrà una riduzione indipendentemente dal corso che sceglie di seguire.

Quindi vieni al Dojo, mostra il tuo tesserino universitario e inizia ad allenarti pagando meno!

Una garanzia soddisfatti o rimborsati

Avrai tempo 30 giorni dalla data della tua iscrizione per decidere se Urban Budo fa per te o se, invece, quest’attività non rispecchia le tue aspettative. Quindi accetta un consiglio: non decidere ora ma iscriviti, prova e poi prendi la tua decisione. La garanzia ti toglie di dosso ogni possibile rischio!

l'unica palestra di Alessandria con garanzia soddisfatti o rimborsati

È ORA DI DARSI DA FARE!

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Le esperienze di chi frequenta il corso di Urban Budo

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Ilaria Chiappini

“Avevo voglia di mettermi alla prova perché non avevo mai praticato un'attività del genere desideravo mettermi alla prova con qualcosa che non avevo mai sperimentato e che, sinceramente, vedevo mille miglia lontano da me. Volevo riuscire ad imparare a difendermi o quantomeno a tirare un pugno ben assestato per riuscire a darmela a gambe in caso di necessità. Volevo uscire dagli schemi a cui ero legata, lavorare sull'istintività, è stata una sorta di fulmine a ciel sereno. Il corso mi ha convinto fin da subito, in particolare l'aspetto "urbano" di questa disciplina, la possibilità di adattare i movimenti al contesto cittadino rendendoli quindi più efficaci e utili, inoltre mi è piaciuta fin da subito l’atmosfera all’interno del Dojo, la serenità dell’istruttore e la sua capacità di trasmettere con entusiasmo e voglia di fare. I più grandi risultati questi corso me li ha dati a livello psicologico. Mi ha giovato molto all'autostima e alla sicurezza in me stessa, mi ha aiutato molto caratterialmente, ho cambiato modo di approcciarmi con le persone: sono più diretta e "aggressiva" in senso buono, dico la mia quando un tempo non lo avrei mai fatto, in molte occasioni prendo l'iniziativa e mi metto in gioco con più facilità. Il corso offre sempre stimoli nuovi ed è molto utile, in particolare per il fatti di allenarsi su come gestire l'adrenalina, lo trovo molto importante perché è proprio lei ha tirarti brutti scherzi in caso di difficoltà e riuscire almeno a conoscere le forme tramite cui si manifesta ritengo sia fondamentale. Eugenio è molto bravo. Non solo ha una pazienza infinita, ma è proprio capace a spiegare e ad ascoltare (cosa mai scontata), sa quando usare un tono più serio e quando invece lasciarsi andare all'allegria. Nota sempre tutti e ci spinge a dare il massimo, inoltre è sempre in continuo aggiornamento per mantenere alto il livello del corso. Chi cerca un corso serio, che prenda in considerazione tutti i vari aspetti che la difesa personale comporta come ad esempio il risvolto psicologico e una base di preparazione fisica, un corso che non sia pieno di gente pompata o saccente, un corso in cui crescere interiormente un po' ad ogni lezione deve provare Urban Budo. Sono 3 anni che frequento il Dojo e ne ho passate veramente tante dentro quelle quattro mura perché ho lavorato moltissimo su me stessa. Non è stata una semplice palestra in cui allenare i muscoli e imparare a tirare due calci, mi è proprio servita a formare la persona che sono oggi. Sono affezionata al Dojo e ai suoi titolari, ho avuto modo di conoscere persone uniche e di condividere con loro dei bei momenti perché, nonostante ci si prenda a cazzotti per un'ora e mezza quelle persone sono anche le prime a tenderti la mano per aiutarti a rialzarti. Non posso che augurare il meglio a questa grande famiglia che è il Dojo Shin Sui”

Simone Nascimbene

“Cercavo un' attività che mi permettesse di sfogarmi, scaricarmi e allo stesso tempo tenermi in allenamento. Ero interessato principalmente alle discipline marziali e speravo di trovare un ambiente in cui poterle studiare e praticare in serenità, magari facendo nuove amicizie. L'istruttore mi ha fatto da subito una buona impressione dimostrandosi serio e preparato. I compagni di corso inoltre si sono dimostrati subito amichevoli e disponibili nell'aiutarmi a imparare, pertanto mi sono subito trovato a mio agio. Con il corso ho guadagnato fiducia in me stesso e nelle mie capacità, ora mi sento più rigoroso nell'affrontare il quotidiano, oltre ad aver approfondito la conoscenza di un'attività che mi ha sempre interessato. Sono poi riuscito a migliorare la mia forma fisica e a trovare un'ottima valvola di sfogo che mi permette di caricarmi dopo gli impegni della giornata. Urban Budo è utile e allo stesso tempo divertente. Al di là dello studio della difesa personale, sempre interessante e approfondito attraverso lezioni mirate, è un piacere allenarsi al Dojo anche solo per stare in mezzo ad ottime persone. La passione e la voglia di fare sono sempre profondamente presenti al Dojo, è per questo che di anno in anno sono sempre più felice di allenarmi qui: oltre a veder ripagati i miei sforzi noto una costante voglia di miglioramenti da parte di tutti, corsisti ed istruttori, e questo mi spinge a voler dare sempre il meglio di me. È un ambiente che mi sta facendo crescere e insegnando tanto, anche a livello personale e arrivato a questo punto non vorrei più rinunciarci”

Alessandro Trufelli

"Da piccolo ho sempre odiato litigare, però con il tempo, mi sono accorto che anche se provi ad evitare di litigare prima o poi potresti doverti difendere. Ho provato al Dojo perché speravo che mi potessero insegnare a difendermi in caso di necessità; e non mi hanno deluso. Mi è subito piaciuto come insegnavano. Quando entri nel Dojo vieni trattato come un membro della loro famiglia. Però non significa che ti risparmiano durante gli allenamenti. Ho fatto così tanti addominali che mi è sparito il panzone. Ho imparato che devi rispettare i tuoi compagni di allenamento e che più rispetto dai e più quella persona ti rispetta. Il corso di Urban Budo è molto efficace. Essendo un corso intensivo riesci a imparare molte tecniche rapidamente però ci si diverte anche. Gli istruttori, secondo me, sono fantastici! Riescono a seguire ed aiutare tutti. Mentre ci alleniamo sono molto aperti, mentre ci alleniamo ci puoi parlare come con un caro amico. In questo Dojo non importa quanta esperienza hai, perché prima o poi, come è successo a me, riesci a far entrare un bel colpo a quelli con più esperienza di te lasciando tutti a bocca aperta. Però devi stare attento perché prima o poi potrebbero ripagarti con la stessa moneta! Ah, ah, ah!"

Eugenia Camalleri

“A differenza delle altre palestre vieni seguito in modo personale e adattato alle tue esigenze e questo è un aspetto importante per il miglioramento ed il raggiungimento dei tuoi obbiettivi. Per quanto riguarda Urban Budo cercavo un corso che mi permettesse di acquistare maggiore sicurezza nelle mie capacità e l’ho trovato. Nelle due volte alla settimana passate al Dojo riesco a staccare dalla vita quotidiana, riuscendo a scaricare lo stress accumulato durante il giorno: è un momento della settimana per stare in compagnia, ridere e rilassarsi. Inoltre nel percorso fatto con Urban Budo ho acquistato più sicurezza nelle mie capacità”

Marco Durat

“Cercavo un corso per poter sfogare la mia rabbia e ho trovato quello che cercavo: persone competenti e generose nell’insegnare una disciplina utile. C’è stato subito feeling con chi frequenta il corso ed ho trovato grande competenza negli istruttori. Scarico le tensioni accumulate nella giornata d’ufficio e mi relaziono con persone cariche di entusiasmo e positività.”

Giorgio Guercio

"Cercavo un corso i cui allenamenti non fossero fini a se stessi ma potessero portare a dei risultati, dei traguardi. Ho potuto apprendere le basi della difesa personale in un corso molto curato nei dettagli e  che soprattutto dà molta attenzione agli allenamenti ed allo sviluppo degli allievi. Gli istruttori hanno ottime conoscenze e sono in grado di rispondere a qualsiasi domanda gli venga posta in merito al corso, sono, inoltre, molto attenti alle esigenze degli allievi."

Marco Caberti

"Desideravo apprendere un sistema di difesa personale realmente efficace. Mi hanno fatto scegliere il Dojo la serietà e la passione che vengono investite nel tenere il corso. Ho migliorato riflessi e flessibilità, il corso è divertente ed un ottimo anti stress. Qui ho trovato un posto dove allenarmi seriamente con un sistema di difesa personale non strumentalizzato ed enfatizzato tipo il krav maga."

Emilio Mocchi
"Sentivo l'esigenza di sapere come reagire in situazioni di pericolo, se non altro per limitare i danni. Mi piace molto il metodo di insegnamento e mi sento più sicuro e attento. Il corso è interessante e ben strutturato e si svolge in un ambiente rilassato e accogliente"
 

ATTENZIONE: il corso di Urban Budo è adatto a tutti, ma non è per tutti!

Nel caso in cui ti riconoscessi in una delle tipologie di persone che viene descritta di seguito ti sconsiglio vivamente di venire a provare il nostro corso di Difesa Personale in quanto non troveresti ciò che stai cercando e butteresti via il tuo ed il nostro tempo

Vai nelle palestre per dimostrare o credendo a priori che quello che sai tu è meglio di quello che viene insegnato lì. Se non vieni con mente aperta non puoi imparare nulla, come dice la storia zen è necessario svuotare la tazza e, inoltre, non so se il tuo ego passerebbe dalla porta del nostro dojo

Sei una di quelle persone che pensa di sapere tutto sulla disciplina che viene insegnata. Se sai già tutto è inutile che cerchi di venire a imparare qualcosa da noi, non ho abbiamo da offrirti

Sei vuoi praticare arti marziali perché desideri solo menare le mani. Il nostro corso è dedicato solo a coloro che desiderano imparare nel rispetto delle regole e dei propri compagni di corso

Se pensi di meritare un trattamento speciale. Ci dispiace ma qui da noi sono considerati tutti uguali, non viene fatta nessuna distinzione di genere, indipendentemente dal tuo livello tecnico o  dalle tue doti innate

Se non hai voglia d’impegnarti e faticare. Saresti solo un peso per l'insegnante e per i tuoi compagni di corso. 

Se non sei disposto a metterti in gioco

Se sei diverso da così, sei una persona educata, che ama mettersi in gioco, di mentalità aperta, pronta ad imparare, ad accettare nuove sfide, che ama il confronto con gli altri e non lo scontro allora richiedi subito la tua settimana gratuita e vieni subito a trovarci al Dojo

TI PIACEREBBE APPROFONDIRE L'ARGOMENTO?

Sei interessato alla Difesa Personale e ti piacerebbe approfondire il discorso? Allora scarica ora il nostro Video-Corso gratuito

Hai ancora dei dubbi?

Allora scopri le domande più frequenti che ci vengono fatte sul corso di Urban Budo cliccando sul link qui sotto:

Leggi le domande più frequenti sul corso di Urban Budo