In uno scontro in strada ci sono due mostri che aiutano sempre l’aggressore: la paura e l’adrenalina.

Non mi stancherò mai di ripetere che, per quanto tu sia ben allenato non potrai reagire efficacemente se non sei abituato a gestire paura e adrenalina.

E questi due mostri sono infami perché la gestione dello stress così come dell’adrenalina, che alimenta, la paura è situazione dipendente.

Cosa significa?

Significa che se ti alleni a buttarti con il paracadute diventerai bravo a gestire stress e adrenalina in quella situazione, ma non in altre, come, ad esempio, in un’aggressione.

Ne è un esempio la situazione vissuta da Rory Miller (ne parlo nel video).

Ecco perché non è sufficiente abituarsi a fare esercizi sotto stress ma bisogna sapere quali fare e come farli.

Nel video di oggi ti spiego alcuni meccanismi che stanno dietro alla paura e all’adrenalina e ti mostro quello che, secondo me, è l’esercizio fondamentale per imparare a gestire questi due mostri.

Ti va di sentirci?
Ogni giorno pubblico un micro podcast sul mio canale Telegram. Condivido qualche chicca sul karate, ti racconto qualcosa della mia vita da insegnante, rispondo alle domande degli iscritti al canale o semplicemente condivido qualche mio volo pindarico.
Per iscriverti devi semplicemente cliccare sul link qui sotto:

👉 ISCRIVITI AL MIO CANALE TELEGRAM