"L'unico corso di Autodifesa Femminile pensato per le donne e ideato assieme alle donne, che offre soluzioni semplici, efficaci e TESTATE"

Iscriviti all'unico corso di di difesa personale femminile basato su 25 anni di esperienza nel mondo delle arti marziali e della difesa personale, 10 anni di studio e approfondimento sul tema della difesa personale femminile e oltre 100 ore di sperimentazione sul campo e impara le tecniche fisiche e mentali che ti permetteranno di essere un osso duro per qualsiasi aggressore e di diventare una donna più forte e sicura di sé!

Per iscriverti contattaci a info@dojoshinsui.com oppure al 320 03 7 441

Solo 10 8 7 posti disponibili!

"Ecco l'unica soluzione che ti permetterà di sconfiggere la paura, l'ansia e l'insicurezza. Cambierai per sempre la tua vita diventando più forte, più sicura di te e sbloccando il tuo reale potenziale!"

Il corso Donna Sicura attualmente è l'unico di Difesa Personale Femminile ideato per le donne, dalle donne.

Infatti è frutto di oltre 20 anni di esperienza nel mondo delle arti marziali e di 10 anni di incessante studio, ricerca e confronto con oltre 70 donne (di svariate età) che ci ha permesso di ideare un programma che risponda alle paure, alle preoccupazioni, alle esigenze e alle possibilità fisiche di una donna fornendo tecniche fisiche e psicologiche testate!

Al contrario degli altri corsi di Difesa Personale, Donna Sicura è stato sviluppato guardando al mondo della violenza da un punto di vista prettamente femminile e non, come avviene sempre, da un punto di vista maschile.

Al termine del corso Donna Sicura sarai in grado di:

  • Riconoscere le situazioni potenzialmente pericolose
  • Prevenire le aggressioni
  • Gestire un dialogo con l’aggressore
  • Difenderti fisicamente in modo semplice ed efficace anche se sei una donna minuta o fisicamente debole

"Ecco come ho evitato un'aggressione senza usare la forza!"

Nadide Akay

“Poco dopo aver finito il corso mi è capitato di vivere una brutta esperienza. Ero in piazza, ero sola, di sera, e un tizio sicuramente ubriaco e probabilmente drogato mi si è avvicinato ed ha iniziato a chiedermi insistentemente soldi continuando ad avvicinarmisi.

Ho capito di essere in una situazione potenzialmente pericolosa ed ho iniziato ad usare le tecniche di prevenzione e difesa verbale che ho imparato al corso.

Dopo un’iniziale insistenza il tizio se ne è andato lasciandomi in pace. Reputo i ragazzi del Dojo molto preparati e competenti. Conosco tanta gente che fa questo lavoro ma non considera le esigenze delle donne.

È facile per una persona alta 2 metri difendersi, diverso è se sei una ragazza minuta. Al dojo ho imparate che essere pronta, essere attenta e fare prevenzione è la cosa più importante. Ho apprezzato molto la professionalità che ho riscontrato negli istruttori.

Le lezioni sono preparate, non improvvisate, si vede. Anche se per loro è lavoro si vede che c’è tanta passione e che vogliono essere utili agli altri. Ora mi sento pronta ad affrontare eventuali pericoli, cammino più tranquilla per strada ed ho più “self confidence”.

Sia psicologicamente sia mentalmente sono stata preparata per pericolo. Cammino più tranquillamente ho “self confidence” di più dopo il corso che ho fatto. Nella vita sembra che queste cose non possano succedere mai o che invece possano succedere agli altri e non a noi.

Invece può succedere e se succede una volta può rovinarti tutta la vita. Mi rendo conto che bisogna essere preparati.”

Nadide Akay

Da quando è nato Donna Sicura ha formato con successo:

  • Adolescenti
  • Ragazzi dai 18 ai 25 anni
  • Donne dai 30 ai 60 anni
  • Sportive
  • Sedentarie
  • Casalinghe
  • Libere professioniste
  • Impiegate

A chi si rivolge Donna Sicura?

Il corso Donna Sicura si rivolge a tutte quelle donne o ragazze che:

  • Hanno paura
  • Non si sentono sicure
  • Temono per la propria incolumità
  • Temono per l’incolumità dei propri figli
  • Hanno già frequentato un corso di difesa personale o di arti marziali ma li hanno reputati inefficaci
  • Temono di essere picchiate
  • Temono di essere violentate
  • Hanno già subito violenze
  • Lavorano in posti a rischio (ospedali, turni di notte, chiusure locali)
  • Lavorano fuori città e tornano a casa la sera da sole
  • Vogliono avere più sicurezza in se stesse

ATTENZIONE: ecco per chi non è adatto Donna Sicura!

Se ti ritrovi in una delle seguenti categorie significa che questo corso non è adatto a te, quindi ti prego di non iscriverti perché sarebbe solo una perdita di tempo per entrambi:

  • Se pensi che sia un ciarlatano
  • Se non sei disposta a metterti in gioco, ad uscire dalla tua zona di comfort
  • Se non sei disposta ad impegnarti a fondo
  • Se hai già seguito corsi di difesa personale o pratichi (o hai praticato) arti marziali o sport da combattimento e pensi di saperne più di me sull’argomento e vuoi venire solo per disturbare e provocare
  • Se cerchi un’attività per impegnare il weekend

Bene, adesso parliamo di contenuti! Stai per scoprire com’è organizzato il corso Donna Sicura

Il metodo Donna Sicura segue un percorso logico diviso in 4 fasi che ti permetterà di avere una mentalità difensiva a 360°.

  • 1

    Prevenzione

    In questa fase imparerai a prevenire possibili pericoli attraverso un atteggiamento corretto e vigile. È forse la fase più importante di tutto il processo di apprendimento in quanto, attraverso un corretto atteggiamento preventivo, è possibile evitare la stragrande maggioranza delle aggressioni.
    Nella prima fase scoprirai le dinamiche che stanno dietro alle aggressioni e come riconoscerle, le 4 tipologie di aggressore che potresti trovarti a fronteggiare, gli stratagemmi usati dagli aggressori per farti abbassare la guardia e le strategie per non finire nella "tela del ragno"

  • 2

    Difesa Verbale

    Nella seconda fase imparerai a gestire il dialogo con l’aggressore. Attraverso il corretto utilizzo della voce ed il corretto atteggiamento corporeo sarai in grado di importi e di rifiutare il ruolo di vittima.

  • 3

    Difesa Fisica (in piedi, a terra e tecniche anti stupro)

    La difesa personale non è il dominio della tecnica, ma è, sostanzialmente, una questione di corretto atteggiamento mentale, istintività e desiderio, volontà di reagire. Senza questi ingredienti potresti anche essere un mostro nelle arti marziali, ma non sarai mai in grado di difenderti dalle varie situazioni che ti si potranno presentare; la tecnica, qui è secondaria.
    Per questa ragione, nella 3° fase ho deciso di mettere soluzioni difensive semplicissime, basilari, alla portata di tutte e che tutte possano fare.
    Per fare questo lavorerai molto di più sull’istintività, sulla volontà di reagire, sull’imparare a gestire l’adrenalina e lo stress piuttosto che sull’imparare a 1000 tecniche diverse.
    Al tempo stesso abbiamo anche tenuto conto del fatto che se dovessi essere aggredita ti potrai trovare in varie situazioni: in spazi ampi (parcheggi) o stretti (ascensori, vicoli, bagni pubblici), in pedi o seduta (panchina o macchina) o anche a terra dove si apre nuovo scenario: quello della violenza sessuale.

  • 4

    Studio base dell’utilizzo dello spray al peperoncino

    Nella 4° fase viene considerato quello che è l’utilizzo base dello spray al peperoncino così da permetterti di avere un’ulteriore freccia per il tuo arco.
    Imparerai: le differenze tra i vari tipi di spray al peperoncino, come scegliere lo spray più adatto a te, il corretto modo per usarlo e conservarlo
    Tutto questo verrà allenato con l’uso di spray inerti da allenamento così da prendere realmente confidenza con lo strumento.

La chiave di volta: le simulazioni e l'angelo

Come ti dicevo prima, senza un corretto approccio mentale e senza la capacità di gestire l’adrenalina e la paura l’aspetto tecnico è del tutto irrilevante se non superfluo.

Per questo ho deciso d’inserire, durante l’intero corso, degli esercizi di simulazione.

Con simulazione intendiamo degli esercizi sotto stress indotto, a difficoltà crescente, che ti permetteranno di prendere confidenza con la tensione, lo scarico di adrenalina, la paura e lo stress.

Questa è la vera e propria chiave di volta del nostro metodo in quanto, le simulazioni ti consentono di prendere sempre più sicurezza e fiducia nelle tue capacità e d’imparare a cavartela in ogni situazione, anche imprevista.

Per far sì che questo processo sia formativo e non traumatico, oltre a proporre gli esercizi a difficoltà crescente, iniziando quindi da quelli più semplici e facilmente gestibili, nel corso si ha sempre la figura dell’angelo, un’istruttrice donna che ha la funzione di aiutarti, darti supporto tecnico e psicologico e suggeriti cosa fare nei momenti di stress. È una figura basilare per dare la giusta fiducia e tranquillità alle allieve.

Oltre a questo seguendo il corso riceverai ben 3 BONUS:

  • Il manuale del Metodo Donna Sicura

    Ho scritto questo libro apposta per le corsiste.

    Questo manuale non solo ti permetterà di ripassare ogni singolo concetto teorico che hai imparato al corso, ma anche di approfondire la teoria della difesa personale e della prevenzione. Così facendo non lascerai davvero niente al caso e potrai verificare o ripassare tutte le cose che studierai al corso in ogni momento o ogni volta che ne sentirai la necessità.

    Questo manuale è frutto di una lunga ricerca su testi soprattutto inglesi ed è attualmente uno dei pochi libri che puoi trovare in giro che tratta dell’argomento in Italiano.

  • Video Tecnici

    Avrai la possibilità di ripassare le soluzioni tecniche ogni volta che vorrai grazie ad una serie di video tecnici fatti apposta per le corsiste che ti permetteranno di rivedere non solo le tecniche, ma ogni singolo dettaglio di queste.

    Ciò ti permetterà di ripassare prima della lezione successiva del corso o ogni volta che ne senti la necessità.

  • Iscrizione al Dojo Shin Sui

    Partecipando al corso verrai iscritta anche alla nostra società sportiva. 

    Questo ti permetterà, una volta terminato il corso, di partecipare ai corsi del Dojo.

    Potrai approfondire le tecniche di difesa personale con Urban Budo, il nostro metodo di difesa personale generale che segue le stesse linee guida del corso specifico per donne, rimetterti in forma con il nostro corso di allenamento funzionale o per il dimagrimento o avvicinarti alle arti marziali tradizionali con il karate, disciplina non solo fisica ma anche meditativa. 

In quanto tempo posso ottenere questi risultati?

Puoi ottenere tutti questi risultati e benefici ti sarà sufficiente allenarti una volta alla settimana!

Ti sembra impossibile? Beh, sappi che non lo è.

Vuoi sapere qual’è il trucco? Il segreto? Beh ormai l’avrai capito: una didattica ben organizzata e strutturata ed un’estrema semplicità!

Oltre a questo devi sapere che il metodo Donna Sicura segue un rigido protocollo qualitativo che:

  • Ti garantisce totale privacy tenendo la palestra chiusa al pubblico durante lo svolgimento del corso ed evitando di fare foto e video alle corsiste. (È successo in rari casi che alcune corsiste avessero avuto piacere di farci da testimonial ma è stata una loro libera scelta);
  • Ti garantisce di lavorare sempre con un istruttore o un assistente istruttore in modo da poter apprendere correttamente le varie soluzioni difensive e da abituarsi da subito a lavorare con uomini generalmente più grandi, pesanti e forti delle corsiste;
  • Ti garantisce il corretto rapporto tra istruttori e numero d’iscritte tenendo il corso a numero chiuso;
  • Ti garantisce l’utilizzo di materiale specifico volto a permettere alle iscritte di sviluppare il loro massimo potenziale

Il regalo di Patrizia, Ingrid, Nadide ed Elisa

Nel 2016 abbiamo fatto una versione beta del corso per tesare la nuova metodologia di lavoro. Al termine del corso 4 ragazze sono state così soddisfatte che ci hanno chiesto di lasciarci una testimonianza

Bene, è tutto molto interessante Eugenio, ma quanto costa il corso?

Ti prego di non considerare un corso come questo un costo, ma un investimento.

Infatti prima di tutto dovresti chiederti: Quanto vale la tua sicurezza?

Quanto vale la tua tranquillità e la tua serenità? Quanto vale essere in grado di reagire ad un aggressione, proteggere te stessa, evitare di subire traumi fisici o psicologici?

Perché in realtà è di questo che stiamo parlando.

Considera poi che il corso Donna Sicura Comprende

  • 36 lezioni circa con un equipe di istruttori a tua disposizione (valore: 720,00 €) ;
  • Materiale formativo come ricariche di spray inerte per simulazioni con lo spray al peperoncino (valore: 50,00 €) ;
  • Bonus 1: Manuale del Metodo Donna Sicura (valore: 25,00 €) ;
  • Bonus 2: Video didattico delle soluzioni difensive insegnate al corso (valore: 60,00 €)
  • Bonus 3: Tesseramento al Dojo Shin Sui comprensivo di Assicurazione ed iscrizione all’ente di promozione sportiva (valore: 120,00 €)
  • Bonus 6: Lezioni speciali di approfondimento (valore: 200,00 €)

Per un valore totale di:

1115,00 €

Ora, dato che proteggersi è un diritto di tutti e che un corso del genere sarebbe alla portata di veramente poche persone abbiamo deciso richiedere una quota di partecipazione di:

460 € (di cui 60 di iscrizione al Dojo)

Saldabili in tranche mensili da:

 

40 € (più l'iscrizione)

Ma per ringraziarti di aver partecipato alla lezione gratuita e per la fiducia che hai dimostrato nei nostri confronti, se ti iscriverai al corso entro il 31 ottobre il 1° mese te lo regaliamo noi!

Gli allenamenti saranno il venerdì sera dalle 19.00 alle 20.00. Inoltre verranno organizzati degli allenamenti speciali di sabato (il calendario verrà deciso con le corsiste)

money back logo

Non hai niente da perdere: questo è l'unico corso di Difesa Personale Femminile che ti offre la Garanzia 'zero rischi': se il corso non ti piace ti rimborsiamo!

Il titolo parla chiaro: seguendo il corso non hai assolutamente niente da perdere! Infatti sono così sicuro che il metodo Donna Sicura® ti entusiasmerà e migliorerà la tua vita, superando ogni tua aspettativa che ho deciso di offrirti la garanzia “Zero Rischi”: se entro un mese di corso dovessi capire che il metodo Donna Sicura® non rispetta le tue aspettative o non ti soddisfa per un qualsiasi motivo, non dovrai fare altro che comunicarmelo e verrai rimborsata della quota che hai versato (eccezion fatta per 10€ che corrispondono alla quota di tesseramento che, per legge, non è rimborsabile).

Non perdere tempo: contattaci ora per iscriverti!
Scrivi a info@dojoshinsui.com oppure contattaci al 320 03 7 441

Ci sono ancora 10 8 7 posti disponibili!

Scopri l'esperienza di chi ha già frequentato il corso

"Bellissimo, coinvolgente e assolutamente utile. Gli istruttori sono attenti alle nostre esigenze e preparati in materia. Gli esercizi sotto stress sono utilissimi e le soluzioni difensive valide. In poco tempo ho avuto delle nozioni in più da poter applicare in caso di pericolo"

Sabina Ferraris

"Le tecniche sono molto semplici e fattibili da tutte e gli istruttori sono stati molto disponibili. Mi è piaciuta molto la simulazione perché si è avvicinata parecchio alla realtà. Ora mi sento più sicura, se si dovesse presentare una situazione del genere. Ho trovato il metodo anti stupro molto utile, pensavo fosse complicato e invece è semplice. Mi sono iscritta a questo corso per avere più sicurezza in situazioni che non conosco e ora mi sento più sicura di me stessa. Credo che le simulazioni siano la parte più utile."

Safee

"Ho imparato a gestire l’ansia e la paura, a non arretrare e se devo difendermi a mettercela tutta! Ora sono più attenta a chi mi circonda e so cosa potrebbe succedermi…ma anche che ho qualche possibilità di uscirne. Mi sono iscritta al corso per curiosità, non immaginavo fosse così realistico. Ho guadagnato maggior fiducia in me stessa, attenzione a quello che mi circonda e so che ora posso farcela perché il corso, gli istruttori, il dojo mi hanno fatto sentire come mai mi ero sentita prima. Gli istruttori sono generosi, danno senza limiti e le simulazioni sono certamente determinanti. Ora ho maggior consapevolezza e sicurezza in me stessa, meno paura e più attenzione. È un corso psicologicamente e fisicamente duro, ma si è guidate e seguite da professionisti seri e preparatissimi…ci hanno rese più forti, coscienti della forza che abbiamo dentro di noi."

Elisa Zavannone

"Mi sono iscritta al corso perché credo sia molto importante avere un minimo di preparazione in caso di un’aggressione. Credo che gli esercizi sotto stress siano molto validi perché in caso di una vera aggressione lo stress ci sarebbe e quindi è un bene provarli anche qui. Credo che la parte a terra sia la più importante. Nel complesso il corso è molto utile, realistico, ti dà una buona preparazione in pochissimo tempo e poi è molto bello!"

Carlotta Stella

"Già dalla prima lezione sono state date nozioni importantissime. Le soluzioni tecniche sono semplici ed istintive e gli istruttori empatici. Mettono a proprio agio, sono professionali, seri, ironici al punto giusto e esaustivi e chiari nelle spiegazioni. Gli esercizi sono impegnativi ma funzionali. Il corso mi ha dato più consapevolezza ed un maggior grado di attenzione quando sono in giro. Ho deciso d’iscrivermi al corso perché sono una mamma single e voglio proteggere i miei bambini e me stessa. A livello psicologico mi ha reso più consapevole dei pericoli che ho sempre sottovalutato. La parte teorica è interessante ed importante e credo che le simulazioni siano la parte più importante del corso. Ho trovato tanto forza dentro di me…questo non è il solito corso dove ti insegnano leve, ma ti prepara a livello psicologico"

Patrizia Di Donna

"Penso che questo corso dovrebbe essere obbligatorio anche nelle scuole! Le soluzioni tecniche sono semplici ed il lavoro degli istruttori è ottimo. Mi sono iscritta al corso per potermi sentire più sicura quando esco. Questo corso mi ha insegnato che anche sotto stress posso uscirne e mi posso salvare. La parte teorica è molto utile ma le simulazioni sono la cosa più importante. Il corso mi ha dato insegnato la volontà di rimanere in piedi e la consapevolezza che ce la posso fare. È stata un’esperienza sensazionale e bellissima."

Ingrid Capelli

© Dojo Shin Sui – Donna Sicura