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Qui trovi i programmi tecnici, le strategie di programmazione, i suggerimenti sulla gestione del tempo e tutte quelle cose che […]

Impara (o rispolvera) le basi del karate tradizionale in 6 settimane. Sei pronto a fare il primo passo del tuo […]

Il naturale proseguimento della 6 Weeks Karate Challenge. In questo modulo scoprirai tutte le tecniche di base del karate

Impara i 5 kata fondamentali dello stile Shotokan

Qui il gioco si inizia a fare duro. Entra qui solo sei sei sicuro di gestire le tecniche di base

Ora che padroneggi le tecniche base e le tecniche intermedie è giunto il momento di passare alle tecniche avanzate.

II 3 Tekki, i 3 kata più sottovalutati dello Shotokan

Il kata preferito di Funakoshi

Estrarre dalla fortezza (e sì, la traduzione giusta è questa!)