Date Title Duration
06/28/2018 14:45 L’ignoranza dei “grandi” Maestri
Quella volta in cui in "grande guru" disse una grandissima stupidata
0:05:32
06/27/2018 19:55 Che cos’è il Mokuso e perché è importante farlo?
La parte più importante di ogni allenamento...
0:03:49
06/27/2018 14:55 Dimagrimenti estremi: ecco perché è pericoloso e inutile
Storia di una ragazza che voleva perdere 8kg in 10 giorni
0:06:00
06/26/2018 20:51 Difesa Personale: il Paradosso di Miller
Ecco perché buona parte delle soluzioni tecniche che ti insegnano sono inutilizzabili!
0:05:45
06/26/2018 14:53 Difesa Personale Femminile: perché un’istruttrice donna è ESSENZIALE
Ecco perché devi diffidare dai corsi tenuti da soli uomini...
0:03:59
06/25/2018 19:53 Istruttori truffaldini: diffida dagli Istruttori che dicono questo…
Questa tecnica un po' "truffaldina" adoperata da alcuni istruttori può farti finire in cattive mani!
0:05:14
06/25/2018 14:53 Il Kamiza…che cos’è?
La parte più importante del dojo...
0:03:31
06/25/2018 10:53 La verità sul conteggio delle Kcal
Sei pronto a sfatare un falso mito a cui credono praticamente tutti?
0:05:41
06/23/2018 14:51 Chiacchiere da parrucchiere: cosa mi è toccato sentire sul grasso…
Sfatiamo un mito che non è assolutamente vero e che viene usato spesso e volentieri come scusa!
0:05:52
06/22/2018 14:51 Il Kata: l’arte nell’arte
Ecco perché il kata è così importante nel karate
0:07:01
06/22/2018 13:51 Fitboxe e autodifesa: questi corsi sono utili?
La storia di Aurora e di come si è difesa con la fitboxe
0:06:26
06/21/2018 19:49 Difesa Personale: ecco la verità sui corsi brevi
Servono o sono un'inutile perdita di tempo?
0:07:32
06/21/2018 17:49 Difesa Personale Femminile: hanno senso i corsi specifici?
I corsi di difesa personale riservati alle donne hanno senso?
0:05:27
06/21/2018 14:49 Karate: perché si fa il saluto?
Ecco perché ci si saluta così tanto durante un allenamento di karate
0:03:29
06/21/2018 9:49 L’errore di chi inizia ad allenarsi
Quello di cui ti parlo oggi è il più grande errore di chi viene in palestra la prima volta e che non ti permette di raggiungere nessun risultato
0:08:38
06/20/2018 14:44 3 Trucchi per non mangiare
3 semplici trucchi per non cedere in tentazione quando si segue una dieta
0:04:07
06/20/2018 14:38 Perché allenarsi in un Dojo?
Ecco in cosa un Dojo differisce davvero da una palestra
0:03:53
06/20/2018 11:54 Karate: la domanda più fatta dai bambini
Questa è la domanda che in assoluto i bambini mi fanno più spesso...e anche i genitori!
0:03:36
06/20/2018 9:58 Le 2 incognite della Difesa Personale
Se non sai gestire queste 2 non sarai mai in grado di difenderti
0:08:42
05/30/2018 8:31 Il vero scopo dell difesa personale
Pensi di sapere davvero a cosa serve la Difesa Personale?
0:08:45
05/23/2018 16:30 Karate: cosa significa e come si pronuncia
Pensi di conoscere il significato di questa parola tanto famosa?
0:02:38
05/23/2018 16:25 Ecco il VERO scopo della difesa personale Femminile
Molti ti propongono la difesa personale femminile, ma in pochi hanno capito davvero a cosa serve (...e quindi cosa dovrebbero insegnarti!)
0:04:41
05/23/2018 16:17 Tutto quello che devi sapere sull’allenamento al caldo
Se anche tu hai l'abitudine a coprirti più che puoi prima di allenarti così da sudare e dimagrire di più allora questo podcast è stato fatto apposta per te
0:04:04
05/22/2018 12:50 La vera storia del Dojo Shin Sui
Come, quando e perché è nato il nostro Dojo
0:11:42