Esercizio base Dedica molto tempo allo studio di questo cambio di posizione perché è fondamentale: lo troverai spessissimo nei kata e nelle sequenze avanzate. Esercizio da hachiji dachi Esercizio avanzato Se riesci a gestire bene il cambio di posizione passa ai passi avanti e indietro. Ripeti sempre l'esercizio con calma prima di provare a farlo […]