Shuto uke + gyaku tsuki avanzando e indietreggiando

A questo punto prova a eseguire la tecnica avanzando e indietreggiando. Fai attenzione a fare correttamente i passi, controllando correttamente il corpo. Lo sai no? Prima lentamente (almeno 20 volte) e poi, via, via, più velocemente. Esecuzione lenta Esecuzione veloce

Per poter accedere devi essere iscritto all'accademia online.

Per iscriverti clicca vai a questa pagina >

Se invece sei già iscritto fai il login: