Ultima puntata di Kartepedia con Giovanni Sicari (almeno per adesso). Come gran finale abbiamo tenuto un argomento molto popolare: la flessibilità e la mobilità. In molti mi avete chiesto come migliorare i calci, come tirarli più alti, come "sbloccare" le gambe. Le...

Per parlare dei libri del karate bisogna fare un salto indietro nel tempo: bisogna partire dal nostro medioevo e dai frati amanuensi. Ovvero da quei frati che con grande pazienza copiavano i manoscritti e creavano i codici miniati. Solo capendo come venivano prodotti...

Ti svelo una verità che non ho mai nascosto: io Maestro non sono e manco so se lo voglio diventare. Maestro deriva dal latino “Magister” e letteralmente significa “il più grande” e io non lo sono. Prima di tutto perché non mi sento “il più grande” in niente e in...

Il termine "karate" è ormai conosciuto a livello globale e spesso tradotto come "mano vuota". Tuttavia, non tutti sono a conoscenza delle origini profonde e dei molteplici significati di questa parola. In una recente chiacchierata con il dottor Alberto La Spada,...

Oggi condivido con te il mio metodo di organizzazione dell’allenamento. Lo chiamo “metodo Ikea” perché è un’organizzazione in moduli proprio come le cucine Ikea e ti permette di organizzare o riorganizzare l’allenamento in base agli impegni e al tempo che hai a...

A quanto pare un buon numero di karateka soffre di un disturbo che non esiterei a chiamare invidia della cintura. Ne è la dimostrazione il gran numero di critiche che ho ricevuto alle mie 50 lezioni di karate in merito alla cintura che indosso. Ora, io non ho un...

Domenica 27 marzo ho tenuto il primo stage riservato agli iscritti a Karate Anywhere. Tra i partecipanti c’era Michele, un ragazzo che ha affrontato un viaggio di 960km solo per allenarsi con me. È stato un privilegio conoscerlo. Così com’è stato un privilegio...

Ci sono tre domande che sono come chiavi che aprono porte su diversi livelli di comprensione e pratica del karate, distinguendo i principianti dagli esperti, e gli esperti dai veri maestri. Cosa? Questa è la domanda di base. Cosa devo fare in una determinata...

“Tutti abbiamo la nostra bestia interiore: un lato incasinato, chiassoso e strambo di noi che teniamo nascosto.“ Lo scorso weekend ho guardato Red, il nuovo film Disney.  Mi è piaciuto molto, anche perché parla di un tema che è tanto caro al karate: quello...

Il Karate è una disciplina millenaria con radici profonde nella cultura giapponese. Tuttavia, negli ultimi anni, sembra che questa antica arte marziale stia attraversando una sfida senza precedenti. In questa puntata, esploreremo le ragioni dietro il declino del...