Immagina per un momento di scoprire che il tuo stile preferito di karate, quello che hai sempre ritenuto puro e tradizionale, è in realtà frutto di adattamenti e influenze esterne. Questo è il caso...
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:"L'ABC del Karate"
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Lezioni di karate: empi, la gomitata
L'empi (gomitata) è una delle tante tecniche che ormai non si fila più nessuno - d’altra parte in gara non si può usare, quindi perché allenarla? È un peccato perché è una tecnica molto utile ed...
I kata: l’arte nell’arte
Kata nel karate: un viaggio tra arte, storia e tecnica I kata sono molto più di semplici movimenti; sono la quintessenza del karate, una danza che incarna combattimenti secolari e tecniche...
Lezioni di Karate: la flessibilità per i calci
Ne uccide più la flessibilità che la spada. O almeno così sembra dalle mail e dai messaggi che ho ricevuto su Facebook. Pare infatti che molti di voi abbiano problemi a essere “slegati con le...
Difesa Personale e Preparazione Fisica
Dopo una sessione intensa al dojo, mi sono reso conto di quanto sia essenziale condividere alcune riflessioni e strategie che potrebbero davvero cambiare il tuo modo di allenarti. Che tu sia un...
Einstein e il Karate
Sono sicuro che se Einstein avesse conosciuto il karate per spiegare la sua teoria della relatività avrebbe detto: “Immagina di entrare in un dojo di karate. Quando sei lì dentro il tempo si...
Lezioni di karate: lo shi ho geri
Per anni lo “Shi ho geri” ha fatto parte dei programmi di esame da primo dan. Questa sequenza, che mette assieme i 4 calci di base, è un altro grande classico che ogni karateka dovrebbe conoscere....
Come ottenere la chiave per i segreti del Karate
Luke Skywalker sarebbe diventato uno jedi senza Yoda? Achille o Eracle sarebbero diventati degli eroi senza Chirone? E poi diciamoci la verità: cosa sarebbe stato Karate Kid senza il Maestro Myiagi?...
Lezioni di Karate: il calcio all’indietro (ushiro geri)
Quello che alleneremo oggi è, secondo me, il calcio più figo del karate, nonché uno dei miei preferiti: l’ushiro geri, ovvero il calcio all’indietro. L’ushiro geri è un calcio molto potente, molto...