Elevation Training Mask e Difesa Personale

Nello scorso video ti ho parlato del perché l’Elevation Training Mask sia uno strumento inutile per quanto riguarda l’allenamento e ...
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Elevation Training Mask: Serve a qualcosa?

Qualche sera fa è venuto a provare il corso di SmartGym un ragazzo che precedentemente si è allenato con l’Elevation ...
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Come e perché è nato Urban Budo

Ti sei mai chiesto come e perché è nato Urban Budo, il nostro metodo di Difesa Personale? Se sei sempre ...
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Difesa Personale: ha senso allenarsi bendati?

Sta iniziando a dilagare la moda, nei corsi di krav maga e di difesa personale, di fare allenamenti bendati per ...
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Elettrodomestici salva vita: Lo slow cooker

Non hai mai tempo per cucinare e mangiare in modo decente? Sei sempre di corsa e butti sempre giù quello ...
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Il lato oscuro…del fitness

Alcuni anni fa sono andato in Inghilterra per tenere un corso per istruttori di allenamento funzionale e allenamento per il ...
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Elettrodomestici salva vita: la macchina del pane

Il pane di per se non è il male assoluto, è vero però che oggi è difficile trovarlo buono. Le ...
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L’insegnamento di un Basenji

Ti stai chiedendo cosa ci sia da imparare sulla difesa personale da un Basenji? O ti stai chiedendo che cos’è ...
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Dark Resurrection, Daikas

Che cos’è quella maschera?

Prima o poi tutti quelli che entrano nel Dojo lo chiedono: che cos’è quella maschera? È la maschera di un ...
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Come chiedere aiuto in modo efficace

Come chiedere aiuto in modo efficace

Se pensi che in caso di pericolo ti sia sufficiente sperare che qualcuno venga in tuo soccorso o che basti ...
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