Il mio primo maestro diceva: “Prima impari a prenderle e poi impari a darle”. Per rimanere fedele a questo sacro principio prima ti mostrerò come non farti spaccare la faccia e poi, nel prossimo ti ti farò vedere alcune soluzioni difensive semplici. Oggi lavoriamo su...

La maggior parte delle aggressioni è preceduta da un dialogo. “Cazzo guardi?”, “Posso offrirti da bere?”, “Scusa ce l’hai una sigaretta?” sono tre diversi approcci di un dialogo e, nonostante solo uno sia violento, tutti e 3 possono essere molto pericolosi. Perché il...

Qual è la distanza di sicurezza? Ovvero quella distanza che devi tenere in strada da una persona che non conosci per stare tranquillo e per avere il tempo di reagire se questa volesse farti del male? Quando faccio questa domanda ai corsi o agli incontri nelle scuole...

Le tecniche sono fighe, ma la verità è sono solo la punta dell'iceberg della difesa personale. Ciò che sta alla base invece, ciò che è davvero importante e senza la quale le tecniche sono quasi inutili è la prevenzione. La prevenzione ti permette di evitare fino...

Prima di parlare di tecniche, di metodologie di allenamento o di disarmi ci devono essere 5 punti fermi nella tua testa quando si parla di difesa personale. Se non comprenderai e se non ti ficcherai in testa questi 5 punti riguardo le aggressioni in strada rischi di...