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Allenamento Total Body a ripetizioni

Oggi ti propongo una allenamento total body a ripetizioni da fare comodamente a casa tua senza l'uso di attrezzatura...può non sembrare ma fidati: sarà una bella sfida!

L'allenamento che vi propongo oggi è un po' particolare: si tratta infatti di un allenamento funzionale qualitativo. Lo scopo di questo tipo di allenamento è quello di migliorare il controllo del proprio corpo. Per fare questo si fanno gli esercizi nel modo più corretto possibile...può sembrare un gioco da ragazzi detto così, ma ti assicuro che non lo è. Andiamo a vedere assieme di cosa si tratta!

Allenamento Funzionale Qualitativo

L'allenamento che vi propongo oggi è un po' particolare: si tratta infatti di un allenamento funzionale qualitativo. Lo scopo di questo tipo di allenamento è quello di migliorare il controllo del proprio corpo. Per fare questo si fanno gli esercizi nel modo più corretto possibile...può sembrare un gioco da ragazzi detto così, ma ti assicuro che non lo è. Andiamo a vedere assieme di cosa si tratta!

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