Quando pensiamo all'autodifesa, spesso immaginiamo mosse spettacolari e tecniche complesse apprese in palestra. Ma ci dimentichiamo di qualcosa di molto importante e sempre presente intorno a noi:...
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Micro corso gratuito:"L'ABC del Karate"
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Come salvare i bambini con il karate
C’è un problema che sta passando in secondo piano e che avrà delle ripercussioni gravissime sulla società di domani. È quello dell’analfabetismo motorio che, se non preso per tempo, porterà a una...
Lezioni di Karate: come migliorare la tecnica
“Eugenio, praticare le tecniche o i kata lentamente aiuta a migliorare la tecnica nel karate?” Questa bellissima domanda mi è stata fatta un po’ di tempo fa da un ignoto. Ignoto non perché non si è...
Vuoi imparare a difenderti? Non fare karate
Partiamo dal presupposto che il karate, nella sua essenza storica, è nato effettivamente come una forma di difesa personale. Tuttavia, ciò che si pratica oggi nelle palestre, soprattutto in un...
Lezioni di karate: lo Tsugi Ashi
Quando si parla di spostamenti nel karate la maggior parte delle persone pensa al passo e allo yori ashi, lo scivolamento. In pochi però si ricordano dello tsugi ashi, il “cugino sfigato” dello yori...
Imparare a difendermi: quanto mi costa?
Sarò franco: imparare a difendersi costa più di quanto molti pensino. È comune credere che basti poco per apprendere tecniche di autodifesa—magari un paio di scarpe, calzoncini, e una maglietta. Ma,...
Il Karate fa diventare violenti?
Il mondo delle arti marziali è affascinante, ma quando si tratta di far iniziare i propri figli al karate, molti genitori si pongono dubbi legittimi. Nel podcast di oggi, esplorerò queste...
Lezioni di karate: l’uso delle anche
Si dice che “nel karate si para e si colpisce con le anche”. Ma cosa vuol dire? Questa è la domanda che mi ha fatto Mary qualche settimana fa. “Colpire e parare con le anche” significa che ogni...
5 giorni di cammino… a digiuno
Eh già, io e Valeria questa estate ci siamo fatti 90 chilometri a piedi, zaino in spalla, in 5 giorni, digiunando. Lo abbiamo fatto perché ci piace soffrire? Perché vogliamo testare i nostri limiti?...