Oggi faccio felice Rafaele che mi ha scritto un po’ di tempo fa chiedendomi di far vedere in modo dettagliato il cambio di posizione da zenkutsu-dachi a kokutsu-dachi.
Questo passaggio è presente in molti kata ed è un “evergreen” dei programmi di esame da cintura nera.
Il movimento di base è semplice, ma molti lo fanno in modo rozzo, senza sfruttare correttamente il corpo.
Vediamo allora come si può migliorare.
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