La guida completa all’uso del core nel karate

Karate

Questa è la guida completa sull’uso del core nel karate. E il motivo è semplice: Il core l’abbiamo inventato noi karateka. La prima volta che ho sentito parlare di core era il 2010. L’ho trovato subito un argomento molto interessante. Così ho...

Allenarsi sotto stress per la difesa personale: perché quello che fai non basta

Difesa Personale, Video Urban Budo

Puoi essere bravissimo in palestra e bloccarti completamente nel momento in cui conta davvero. Non è una questione di coraggio. È una questione di come ti sei allenato. Nel corso di Urban Budo ad Alessandria parto sempre da qui, perché è il punto che cambia tutto. E...

Aspettare che l’aggressore attacchi per primo è etico. È anche pericoloso.

Difesa Personale, Video Urban Budo

Quando insegniamo le persone a difendersi, insegniamo loro a partire sempre dopo che l’aggressore ha iniziato ad attaccare. È giusto, è etico, ma è anche una cazzata. E vale la pena parlarne. Karate ni sente nashi. Il karate non attacca mai per primo. Se...

Perché quello che impari nei corsi di difesa personale non funziona davvero

Difesa Personale, Lezioni di Difesa Personale

Ogni anno passano dal Dojo decine di persone che hanno già fatto qualcosa. Un corso di difesa personale. Un seminario. Qualche lezione di krav maga o di qualche altra disciplina che promette di renderti inarrestabile in due weekend. Arrivano con una certezza in testa:...

Karate: l’errore che può rovinarti le ginocchia

Karate

C’è un errore che vedo spesso. Lo fanno tanti praticanti di karate, i miei allievi compresi. E alle volte lo faccio anch’io, se non ci sto attento. È il ginocchio che sbacchetta in zenkutsu-dachi. Classico errore che fanno un sacco di karateca, i miei...