Karate: l’errore che può rovinarti le ginocchia

Karate

C’è un errore che vedo spesso. Lo fanno tanti praticanti di karate, i miei allievi compresi. E alle volte lo faccio anch’io, se non ci sto attento. È il ginocchio che sbacchetta in zenkutsu-dachi. Classico errore che fanno un sacco di karateca, i miei...

Difendersi a terra in una situazione reale

Difesa Personale, Lezioni di Difesa Personale, Video Urban Budo

C’è una domanda che faccio spesso alle persone che iniziano a studiare difesa personale il mio corso di Urban Budo. “Se finisci a terra durante un’aggressione, sai cosa fare?” La risposta, quasi sempre, è un silenzio imbarazzato. O peggio:...

Stiamo perdendo il senso del karate? (la domanda di Luisa)

Karate

Negli ultimi mesi mi sono arrivate tantissime domande. Via email, nei commenti su YouTube e sui social. Molte di queste domande sono davvero interessanti. Non meritano una risposta veloce. Oggi voglio iniziare questa nuova rubrica in cui mi prendo un po’ di...

Jodan Age-Uke: guida completa alla parata alta

Karate

Introduzione: perché il Jodan Age-Uke Jodan Age-Uke — la parata alta. Oggi la smontiamo pezzo per pezzo. Oggi la spezzettiamo, la evisceriamo e vediamo di capire per filo e per segno tutte le varie sue componenti e perché a volte se arriva l’insegnante ci muove...

Dal Dojo alla strada: come difendersi schiena al muro

Video Urban Budo, Difesa Personale

Continuiamo con questo nostro nuovo format ovvero Dal Dojo alla strada e oggi andiamo a vedere come lavorare nel caso in cui ci trovassimo schiena al muro. In questa puntata scoprirai come difenderti quando ti trovi con la schiena al muro – una situazione che...