Come chiestomi da Andrey oggi alleneremo il kata heian yondan, il 4° dei 5 kata heian
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:"L'ABC del Karate"
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Lezioni di karate: Heian Sandan
Nella lezione di oggi vederemo assieme il kata heian sandan, il terzo kata degli heian. Ma prima scopriremo cosa significa questa misteriosa parola…
Lezioni di Karate: i 3 calci di base
Nella lezione di karate di oggi alleneremo i 3 calci di base: il calcio frontale, il calcio laterale ed il calcio circolare
7 Giochi da fare con i bicchieri di carta
Oggi vi proponiamo 7 semplici giochi da fare con i bicchieri di carta che, sicuramente, faranno divertire un mondo sia lui…che te!
Lezioni di Karate: il Kokutsu Dachi
Nella lezione di karate di oggi impareremo la posizione arretrata, il kokutsu dachi ed la parata a mano aperta; 2 tecniche tipiche del karate
Lezioni di Karate: il Gayku Tsuki
Nel video di oggi andremo ad analizzare il gyku tsuki ovvero il pugno corrispondente alla gamba posteriore o, per dirla alla giapponese "il pugno contrario". Dopo un breve ripasso (che ci farà anche...
Lezioni di Karate: la posizione di base
Nell’allenamento di karate di oggi andremo ad analizzare lo zenkutsu dachi, la posizione di base. Dopo averne viste le principali caratteristiche andremo ad unire la posizione alle parate apprese nelle precedenti lezioni.
Lezioni di Karate: parata e contrattacco
In questa nuova video lezione andiamo ad analizzare la parate ed il contrattacco
Lezioni di Karate: allenamento delle tecniche di base
Dato che il coronavirus ci obblia a stare a casa, per non perdere quello che abbiamo guadagnato in questi mesi di allenamento al dojo ho pensato di registrarvi qualche video lezione…ecco la prima!