50 Lezioni di Karate gratis
Qualche giorno fa mi ha scritto su Instagram Basilio chiedendomi alcuni consigli per migliorare la flessibilità per il karate. Non mi sono risparmiato di dargli qualche consiglio al volo, ma, visto che ho avuto un po’ di ho pensato di registrare un video con...
Articoli e Approfondimenti
Dopo il successo del video della settimana passata oggi vi propongo 7 giochi da fare con la pallina da tennis che faranno impazzire i vostri bambini! Sono giochi molto semplici che, oltre a farli divertire, permetteranno loro di sviluppare gli schemi motori di base, e...
50 Lezioni di Karate gratis
Come avevo promesso ad Andrey oggi alleneremo Heian Yondan, il 4° dei kata Heain! Nonostante sia ritenuto ancora un “kata di base”, Heian Yondan è un cata piuttosto complesso per cui non perdiamoci in ciance e mettiamoci subito al lavoro!
50 Lezioni di Karate gratis
Dopo aver visto un mio piccolo allievo in difficoltà con il terzo dei kata Heian, ho deciso di dedicare questa lezione a Heain Sandan. Oggi andremo a vedere nel dettaglio questo kata, solitamente studiato da chi deve sostenere l’esame da cintura verde. Ma prima...
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Oggi andiamo a vedere i 3 calci di base del karate: il calcio frontale, il calcio laterale ed il calcio circolare. Dopo averne viste le particolarità li alleneremo con degli esercizi di controllo che sono una vera sfida anche per i praticanti più...
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