Se la paura di farti male ti frena dall’iscriverti ad un corso di autodifesa non c’è niente di strano in te. Anzi direi che è un meraviglioso sintomo della tua sanità mentale.
E ti svelo un segreto: io sono il primo che ha paura di farsi male durante certi esercizi.
Questa timore è dovuto al tuo istinto di conservazione che ti dice: “Scusa, ma perché dovresti pagare per andare in una palestra per farti prendere a botte?”
E in linea generale il tuo istinto ha ragione.
Il problema però è che se vuoi imparare a difenderti il contatto deve far parte del gioco e con questo la possibilità di farsi male.
Perché per strada i colpi arrivano e non essere in gradi di sopportare un urto o di incassare un colpo ti rende carne da macello.
Ma ho due belle notizie per te.
La prima è questa paura si può superare con un approccio “passo, passo” basato sulle giuste metodologie, l’attrezzatura corretta e i giusti protocolli di sicurezza.
La seconda è che proprio grazie al corretto approccio, l’uso delle protezioni e delle giuste metodologie farsi davvero male oggi è veramente difficile.
Ti spiego tutto in questo podcast.
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