La preparazione Fisica nel karate

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Ogni giorno pubblico un micro podcast sul mio canale Telegram. Condivido qualche chicca sul karate, ti racconto qualcosa della mia vita da insegnante, rispondo alle domande degli iscritti al canale o semplicemente condivido qualche mio volo pindarico.
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Tra i vari formatori che ho avuto il piacere di conoscere nel corso degli anni Giovanni è uno di quelli per cui nutro la maggiore stima e ammirazione.

Non solo è una vera e propria “scienza” sotto il punto di vista delle scienze motorie, ma è anche appassionato, disponibile e umile.

Ecco perché, quando ho pensato di parlare di allenamento, ho pensato di chiedere a lui se avessi il piacere di darmi una mano.

Come al suo solito Giovanni non si è limitato a dirmi di sì, ma mi ha anche proposto di fare una mini serie assieme all’interno del Podcast.

In questa prima puntata partiremo dagli argomenti più generici e faremo un po’ di chiarezza su cos’è la preparazione fisica, cos’è (davvero) l’allenamento e come fare per ottenere buoni risultati dai nostri sforzi.

Puoi ascoltare il podcast anche su:

Eugenio

Dal 2009 Eugenio Credidio contrabbanda karate autentico ad Alessandria e nel web e insegna a riconoscere, prevenire e combattere la violenza. Oltre al sui dojo di Alessandria gestisce il canale YouTube di karate tradizionale più seguito d'Italia. Ha ideato il metodo di autodifesa Urban Budo che è stato riconosciuto dal CONI nel 2019. Nel 2013 ha pubblicato assieme al Maestro Balzarro, "On the road" per la OM edizioni e, nel 2020, "Passeggiando per la Via - Storia, riti e gesti del karate".

Ci sono cose che puoi dire solo agli amici...

Amo scrivere lettere.

La lettera permette di entrare in intimità con l’altra persona, fare confessioni che non avresti mai avuto il coraggio di fare a voce e condividere segreti.

Per questo sto cercando degli amici di penna.

Persone con cui condividere riflessioni, pensieri, schemi, pagine del mio diario di allenamento, esperimenti che ho fatto a lezione. Insomma tutte quelle cose intime che non mi va di buttare tra le fauci del web.

Vuoi essere uno di loro?

Sì, non vedo l'ora di ricevere le tue lettere