L’empi (gomitata) è una delle tante tecniche che ormai non si fila più nessuno – d’altra parte in gara non si può usare, quindi perché allenarla?
È un peccato perché è una tecnica molto utile ed efficace quando si parla di difesa personale e di corta distanza.
Ci sono 4 tipi di gomitate nel karate. Vediamo quali sono e come allenarle con un kihon semplice, semplice.
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