Lezioni di karate: esercizi di flessibilità

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Qualche giorno fa mi ha scritto su Instagram Basilio chiedendomi alcuni consigli per migliorare la flessibilità per il karate.

Non mi sono risparmiato di dargli qualche consiglio al volo, ma, visto che ho avuto un po’ di ho pensato di registrare un video con qualche consiglio in merito.

Eugenio

Dal 2009 Eugenio Credidio contrabbanda karate autentico ad Alessandria e nel web e insegna a riconoscere, prevenire e combattere la violenza. Oltre al sui dojo di Alessandria gestisce il canale YouTube di karate tradizionale più seguito d'Italia. Ha ideato il metodo di autodifesa Urban Budo che è stato riconosciuto dal CONI nel 2019. Nel 2013 ha pubblicato assieme al Maestro Balzarro, "On the road" per la OM edizioni e, nel 2020, "Passeggiando per la Via - Storia, riti e gesti del karate".