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Tra i vari formatori che ho avuto il piacere di conoscere nel corso degli anni Giovanni è uno di quelli per cui nutro la maggiore stima e ammirazione.

Non solo è una vera e propria “scienza” sotto il punto di vista delle scienze motorie, ma è anche appassionato, disponibile e umile.

Ecco perché, quando ho pensato di parlare di allenamento, ho pensato di chiedere a lui se avessi il piacere di darmi una mano.

Come al suo solito Giovanni non si è limitato a dirmi di sì, ma mi ha anche proposto di fare una mini serie assieme all’interno del Podcast.

In questa prima puntata partiremo dagli argomenti più generici e faremo un po’ di chiarezza su cos’è la preparazione fisica, cos’è (davvero) l’allenamento e come fare per ottenere buoni risultati dai nostri sforzi.

Puoi ascoltare il podcast anche su: