Perché ti insegna a combattere. Se mi chiedessi di darti una sola ragione valida per cui iniziare a praticare karate domani sarebbe questa: perché il karate ti insegna a combattere. Ma non a…
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:”L’ABC del Karate”
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Lezioni di karate: cosa sono i kata?
È vero: ci avevo già fatto una puntata del mio podcast KaratePedia su questo argomento. Ma amo i kata e credo che abbiano un valore inestimabile. Credo siano il vero e proprio tesoro del karate e…
Lezioni di karate: il karate rende rigidi?
Ancora oggi molti credono che il karate renda “rigidi e legati”. Questa visione limitata e miope del karate deriva da ciò che si vedeva negli anni ’70 e ’80 e cioè un karate shotokan estremizzato,…
Lezioni di karate: dai la cera, togli la cera
Non sono trovate cinematografiche, ma sono tecniche perdute. Si chiamano mawashi uke, kakuto, washide, teisho uke e sono le tecniche di “dai la cera” e di “dipingi steccato”. Queste, e altre…
Lezioni di Karate: il cambio di posizione
Oggi faccio felice Rafaele che mi ha scritto un po’ di tempo fa chiedendomi di far vedere in modo dettagliato il cambio di posizione da zenkutsu-dachi a kokutsu-dachi. Questo passaggio è presente in…
L’arma più forte nella difesa personale
Questa è l’ultima puntata del podcast Autodifesa Semplice e ho voluto chiudere con il botto. Oggi ti parlerò in modo disilluso e realistico dell’arma più potente che puoi avere per difenderti e per…
Lezioni di karate: il mokuso
Mokuso è una parola meravigliosa. Significa guardarsi nel cuore. Si mette il mondo in pausa per una manciata di minuti, ci si ferma, si respira e ci si guarda dentro cercando di fare pulizia…
L’effetto Spotify
L’effetto Spotify è quell’illusione che ci conviene di possedere tutto riguardo un argomento quando in realtà non possediamo niente. Mi sono reso conto di soffrirne domenica sera, mentre stavo…
Lezioni di karate: come portare colpi più veloci e potenti
Oggi vestirò i panni del “myth buster” e, armato del mio fucile a protoni carico scienza e di logica, andrò a smontare alcune leggende metropolitane sul “come aumentare la forza e la rapidità dei…