Cosa vuol dire "allenare il fiato" e quali sono le strategie e le metodologie migliori per allenarlo nel karate? Lo scopriamo in questa live con Giovanni Sicari Vuoi unirti alla nostra Alleanza? Ho...
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:”L’ABC del Karate”
Impara le basi del karate in 7 lezioni
50° Lezione di Karate: cosa significa essere un karateka?
Siamo arrivati alla lezione numero 50, l’ultima tappa di questo nostro percorso assieme. Nell’ultima tappa di questo lungo viaggio ho voluto ragionare su cosa significhi essere un karate nel 2022 e...
Lezioni di karate: cosa insegna (davvero) il karate
Perché ti insegna a combattere. Se mi chiedessi di darti una sola ragione valida per cui iniziare a praticare karate domani sarebbe questa: perché il karate ti insegna a combattere. Ma non a...
Lezioni di karate: cosa sono i kata?
È vero: ci avevo già fatto una puntata del mio podcast KaratePedia su questo argomento. Ma amo i kata e credo che abbiano un valore inestimabile. Credo siano il vero e proprio tesoro del karate e...
Lezioni di karate: il karate rende rigidi?
Ancora oggi molti credono che il karate renda “rigidi e legati”. Questa visione limitata e miope del karate deriva da ciò che si vedeva negli anni ’70 e ’80 e cioè un karate shotokan estremizzato,...
Lezioni di karate: dai la cera, togli la cera
Non sono trovate cinematografiche, ma sono tecniche perdute. Si chiamano mawashi uke, kakuto, washide, teisho uke e sono le tecniche di “dai la cera” e di “dipingi steccato”. Queste, e altre...
Lezioni di Karate: il cambio di posizione
Oggi faccio felice Rafaele che mi ha scritto un po’ di tempo fa chiedendomi di far vedere in modo dettagliato il cambio di posizione da zenkutsu-dachi a kokutsu-dachi. Questo passaggio è presente in...
L’arma più forte nella difesa personale
Questa è l’ultima puntata del podcast Autodifesa Semplice e ho voluto chiudere con il botto. Oggi ti parlerò in modo disilluso e realistico dell’arma più potente che puoi avere per difenderti e per...
Lezioni di karate: il mokuso
Mokuso è una parola meravigliosa. Significa guardarsi nel cuore. Si mette il mondo in pausa per una manciata di minuti, ci si ferma, si respira e ci si guarda dentro cercando di fare pulizia...