Lezioni di karate: il mokuso

Lezioni di karate: il mokuso

Mokuso è una parola meravigliosa. Significa guardarsi nel cuore. Si mette il mondo in pausa per una manciata di minuti, ci si ferma, si respira e ci si guarda dentro cercando di fare pulizia mentale. È un rito dolce che andrebbe fatto all’inizio e alla fine di ogni...
Lezioni di Karate: la mano che muore

Lezioni di Karate: la mano che muore

Se il diavolo si nasconde nei dettagli il karate è una selva di diavoli.  Ma tra tutti quelli che puoi incontrare durante la tua pratica ce ne sono due particolarmente insidiosi che sussurrano all’orecchio di ogni karateka ogni volta pratica: si chiamano ikite e...
Lezioni di Karate: l’uso del sacco

Lezioni di Karate: l’uso del sacco

Il sacco non è uno strumento tradizionale del karate, ma non c’è nessuna legge che ci impedisce di usarlo. Oggi ti farò vedere come adopero il sacco nei mie allenamenti.  È il mio modo di usare il sacco, questo non lo rende giusto o sbagliato o verità...