50 Lezioni di Karate gratis
L’empi (gomitata) è una delle tante tecniche che ormai non si fila più nessuno – d’altra parte in gara non si può usare, quindi perché allenarla? È un peccato perché è una tecnica molto utile ed efficace quando si parla di difesa personale e di corta...
50 Lezioni di Karate gratis
Ne uccide più la flessibilità che la spada. O almeno così sembra dalle mail e dai messaggi che ho ricevuto su Facebook. Pare infatti che molti di voi abbiano problemi a essere “slegati con le gambe”. Ora, i calci alti non sono proprio la mia specialità, ma...
50 Lezioni di Karate gratis
Per anni lo “Shi ho geri” ha fatto parte dei programmi di esame da primo dan. Questa sequenza, che mette assieme i 4 calci di base, è un altro grande classico che ogni karateka dovrebbe conoscere. Richiede un buon controllo del corpo e un buon equilibrio, soprattutto...
50 Lezioni di Karate gratis
Quello che alleneremo oggi è, secondo me, il calcio più figo del karate, nonché uno dei miei preferiti: l’ushiro geri, ovvero il calcio all’indietro. L’ushiro geri è un calcio molto potente, molto rapido, difficile da parare e molto efficace… ma molto difficile. Il...
50 Lezioni di Karate gratis
“Eugenio, praticare le tecniche o i kata lentamente aiuta a migliorare la tecnica nel karate?” Questa bellissima domanda mi è stata fatta un po’ di tempo fa da un ignoto. Ignoto non perché non si è presentato, ma perché il pirla qui presente si è dimenticato di...
50 Lezioni di Karate gratis
Quando si parla di spostamenti nel karate la maggior parte delle persone pensa al passo e allo yori ashi, lo scivolamento. In pochi però si ricordano dello tsugi ashi, il “cugino sfigato” dello yori ashi. E questo è un grande peccato perché lo tsugi ashi è un modo di...
and then