Il sacco non è uno strumento tradizionale del karate, ma non c’è nessuna legge che ci impedisce di usarlo.

Oggi ti farò vedere come adopero il sacco nei mie allenamenti. 

È il mio modo di usare il sacco, questo non lo rende giusto o sbagliato o verità rivelata. 

È solo uno spunto che puoi inserire nei tuoi allenamenti quindi guarda, prova, fai le tue valutazioni, ma soprattutto dacci dentro!

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