50 Lezioni di Karate Gratis
Dai fondamentali alle tecniche più avanzate: 50 lezioni gratuite di karate a tua disposizione
Lezioni di Karate: il Kokutsu Dachi
Nella lezione di karate di oggi alleneremo la posizione arretrata (kokutsu dachi) e la parata a mano aperta, lo shuto uke, tue tecniche fondamentali del karate.
Lezioni di Karate: il Gayku Tsuki
Nel video di oggi andremo ad analizzare il gyku tsuki ovvero il pugno corrispondente alla gamba posteriore o, per dirla alla giapponese "il pugno contrario". Dopo un breve ripasso (che ci farà anche da riscaldamento) andremo a scoprire di cose si tratta e inizieremo...
Lezioni di Karate: la posizione di base
Nel video di oggi andremo ad allenare la posizione di base del karate: lo zenkutsu dachi (posizione avanzata). Dopo aver visto le caratteristiche principale della posizione ed esserci impratichiti in questa andremo a inserire le parate...
Lezioni di Karate: parata e contrattacco
https://youtu.be/g2UpBmE1K10 Ecco alla nostra seconda video lezione di karate. Oggi, dopo un po' di riscaldamento, aggiungeremo il contrattacco alle nostre parate. Fate sempre attenzione alla pulizia tecnica e ad inserire la corretta respirazione! Buon...
Lezioni di Karate: allenamento delle tecniche di base
Dato che per via del CoronaVirsu siamo costretti a tenere il Dojo chiuso fino al 3 aprile, ho pensato di registrarvi qualche video allenamento che potete fare tranquillamente a casa, così non rimarrete troppo indietro con il programma. Ho...
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