Nelle puntate precedenti ti ho parlato di prevenzione, di distanza di sicurezza e di come proteggerti. Ma se tutto questo non fosse sufficiente dovrai sapere anche cosa fare per reagire fisicamente.
Allora ecco alcune soluzioni difensive semplici e applicabili da chiunque con cui ti puoi allenare.
Prima di lascarti al video faccio un inciso però: la difesa personale non può essere imparata online.
Avrai sempre bisogno di compagni con cui allenarti e di un istruttore competente che ti segue in presenza.
Quello che ti faccio vedere è giusto un’infarinatura ma non pensare che allenando da solo queste soluzioni tecniche sarai in grado di reagire a un’aggressore.
Vuoi aumentare la tua sicurezza in strada?
Parlando con amici e conoscenti mi sono reso conto che sono tante le persone che sento il bisogno di sentirsi più sicure.
E basta poco per farlo: qualche trucco, qualche consiglio, un po’ di buon senso.
Allora ho deciso di creare un canale Telegram dove condividere consigli, trucchi e strategie per aumentare la tua sicurezza nella vita di tutti i giorni.
Si chiama Mi Difendo, puoi iscriverti cliccando sul link qui sotto:
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