Quando insegniamo le persone a difendersi, insegniamo loro a partire sempre dopo che l'aggressore ha iniziato ad attaccare. È giusto, è etico, ma è anche una cazzata. E vale la pena parlarne.
Karate ni sente nashi. Il karate non attacca mai per primo.
Se pratichi da un po', conosci questo principio a memoria. Lo hai sentito ripetere in dojo decine di volte. Lo hai interiorizzato. E hai fatto bene, perché è un principio fondante del karate-do — non solo una regola tecnica, ma un'affermazione di valori.
Non siamo qui per fare i violenti. Non siamo qui per aggredire. E la legge, per quel che vale, è d'accordo con noi: puoi difenderti da chi ti attacca, non essere tu ad attaccare.
Fin qui, nessun dubbio.
Il problema nasce quando questo principio lo trasferiamo fuori dal dojo senza nessuna rielaborazione. Quando lo applichiamo in strada come se fossimo ancora sul tatami, con un arbitro, regole chiare e un compagno che collabora.
Spoiler: fuori da qui non funziona così.
Dieci secondi. È tutto quello che hai.
Statistica scomoda: un'aggressione reale dura in media dieci secondi. Non lo dico io — lo dicono i dati, e puoi verificarlo guardando i video di aggressioni reali che girano online.
Dieci secondi. Meno di quanto ci vuole per fare un'entrata decente.
Il primo che si muove ha già vinto, nella stragrande maggioranza dei casi. Non perché abbia più tecnica. Ma perché ha il vantaggio di partire.
Chi aspetta parte già in svantaggio. Nel tempo in cui cerchi di capire cosa sta succedendo, di coprire, di parare, di costruire una risposta — lui ha già agito.
E non siamo in palestra. Non c'è l'angolo blu e l'angolo rosso. Non c'è un arbitro che ferma quando le cose si mettono male.
L'aggressore in strada non arriva gridando con i pugni alzati. Di solito arriva con il dialogo. Si avvicina piano. Ti convince che non vuole problemi. Poi parte.
Hai presente quella scena? "No ma sta tranquillo, non voglio fare a botte" — BOOM. L'altro rimane di stucco e finisce a terra in un secondo.
Anche l'aggressore apertamente agitato, il tipo vemente e sanguigno, per certi versi ti fa un favore: almeno capisci subito che sei in pericolo. Ma anche lì, aspettare che sia lui a muoversi per primo significa accettare al cento per cento la sua violenza. Incassare il colpo, bloccarlo, e poi reagire. In strada, con tutto il caos, non è per niente scontato che tu ce la faccia.
L’OODA Loop: perché siamo già in ritardo
C'è un meccanismo che il nostro cervello usa ogni volta che si trova in una situazione nuova. Si chiama OODA Loop, e funziona così:
- Osservare — guardi cosa sta succedendo
- Orientarsi — capisci qual è la risposta migliore
- Decidere — scegli cosa fare
- Attivarsi — agisci
Non puoi saltare i passaggi. Non esiste andare all'azione senza aver prima osservato, orientato e deciso.
In una situazione di aggressione reale, se aspetti che sia l'aggressore a partire per primo, tu sei all'inizio del loop — stai ancora cercando di capire cosa sta succedendo. Lui è già all'azione. Tre passi avanti.
In una situazione caotica, con l'adrenalina che spinge, tre passi sono tantissimi. Un colpo forte può bastare. Un solo colpo.
Lo abbiamo visto con i nostri occhi nelle simulazioni del corso Donna Sicura. L'istruttore fa la parte dell'aggressore. La corsista sa che è una simulazione, sa cosa stiamo facendo, le abbiamo dato le linee guida prima di iniziare.
Eppure, quando l'aggressore usa bene il dialogo — tono calmo, avvicinamento graduale, due parole rassicuranti — riesce quasi sempre a coglierla di sorpresa. Due o tre secondi di spaesamento. In una situazione reale, sono tutto.
Se succede in una simulazione, pensa quanto può essere semplice che accada in strada.
Il problema psicologico che non si dice
C'è un secondo problema, più sottile. Ed è psicologico.
Quando insegniamo alle persone a reagire solo nel momento in cui subiscono violenza fisica, cosa stiamo insegnando davvero?
Come sottolinea Rory Miller, uno dei ricercatori più seri sulla violenza reale, stiamo insegnando a subire. A restare passivi. A reagire solo quando la violenza è già così forte da non lasciare altra scelta.
Non stiamo costruendo un atteggiamento mentale sano. Stiamo rinforzandone uno che mette già in svantaggio chi lo porta con sé.
Uno degli obiettivi di chi insegna difesa personale seria — che sia karate-do, ju jitsu o qualsiasi altro metodo — è dare anche una formazione psicologica ed emotiva. Far capire che hai il diritto di difenderti. Che a volte hai anche il dovere di farlo. Che porre una barriera tra te e chi usa violenza non è aggressività — è intelligenza.
Allora cosa cambia?
Niente di quello che ho scritto fin qui significa "aggredisci chiunque ti guardi storto". Etica e legalità restano caposaldi. Sempre.
La vecchietta che ti chiede un euro per il parcheggio non è una minaccia. E il principio karate ni sente nashi continua ad avere tutto il suo valore — dentro e fuori dal dojo.
Ma c'è una differenza enorme tra due cose:
- Attaccare per primi
- Essere i primi a reagire quando la minaccia è conclamata
Se hai letto i segnali, hai provato a de-escalare, hai usato la difesa verbale, hai chiesto chiaramente di mantenere la distanza — e quella persona continua ad avvicinarsi, continua a ignorarti, continua a ignorare ogni tuo no — quella non è più un'ipotesi. È una minaccia.
A quel punto, aspettare non è più nobiltà d'animo. Diventa ingenuità.
Il vero cambio non è tattico: è mentale. Non subire. Non aspettare passivamente. Leggere la situazione, valutarla, e scegliere consapevolmente cosa fare.
Prevenzione prima. Difesa verbale dopo. E se tutte le barriere cadono, decidere — con la testa, non per riflesso condizionato — se essere i primi ad agire.
È una cosa su cui lavoriamo ogni volta che si tocca la parte di difesa personale in dojo. E su cui continuerò a farvi sanguinare le orecchie ancora a lungo.
Se vuoi capire come funziona questo approccio nella pratica, il posto giusto per iniziare è il corso Urban Budo. Dodici settimane, dalla prevenzione al contatto fisico. Con tutta la parte di gestione del dialogo, lettura dei segnali e simulazione sotto stress.
E se sei una donna e vuoi qualcosa di pensato specificamente per te, il corso Donna Sicura è quello giusto. Il primo corso garantito.
Buona pratica,
Eugenio
