E se ci troviamo schiena al muro? Come ci leviamo d’impaccio? Vediamolo assieme
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:”L’ABC del Karate”
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Dal Dojo alla Strada: difendersi dai presa al petto e colpi ripetuti
Partiamo con un nuovo format: dal dojo alla strada e iniziamo imparando a proteggerci dai colpi ripetuti.
La più importante capacità motoria per la crescita dei bambini
La capacità motoria più importante per la crescita di un bambino è quella che storicamente è stata più demonizzata. Hai capito qual è?
Ecco perché tuo figlio non fa abbastanza attività fisica
Se tuo figlio non fa abbastanza attività motoria non è colpa sua, ma colpa tua: di mamma e papà. E non lo dico io ma uno studio del 2010
Allenarsi alla distanza di sicurezza
La distanza di sicurezza è il primo e più importante strumento per prevenire un’aggressione. È lo spazio che devi mantenere tra te e un potenziale aggressore
La Gestione del dialogo nella difesa personale
La gestione del dialogo è una componente fondamentale della difesa personale che spesso viene trascurata. Statisticamente, è molto più probabile trovarsi in situazioni di conflitto verbale (come do…
Difesa Verbale: esercizi dinamici per situazioni realistiche
Hai mai provato a difenderti a parole in una situazione tesa? Oggi facciamo un passo avanti rispetto alla scorsa puntata, rendendo gli esercizi di difesa verbale più dinamici e vicini alla realtà.
Difesa Personale: afferrare per strada col Chancery
Il Chancery è un controllo molto semplice e istintivo, particolarmente adatto per la difesa personale.
L’entrata fondamentale di Urban Budo
L’entrata fondamentale è una delle soluzioni tecniche più importanti di Urban Budo. Si tratta di un’entrata su pugno circolare molto utile per chiudere la distanza rimanendo protetti