Sfatiamo un mito: quello secondo cui il karate, o qualsiasi sport, possa magicamente migliorare l'autostima. In realtà, l'autostima si costruisce attraverso una serie di successi e sfide superate...
ILgazzettino del
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Micro corso gratuito:”L’ABC del Karate”
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Lezioni di difesa personale: come controllare la paura
Puoi essere un drago a tenere il tatami o il ring, ma se non saprai gestire la paura e l’adrenalina in strada ti bloccherai e sarai totalmente inerme. Vediamo allora come allenarci per imparare a...
Cosa significa essere un Pirata del Karate?
Pirata: Persona avida e senza scrupoli che, per lo più in modo fraudolento, trae vantaggio dall’opera altrui o si arricchisce a spese degli altri. Allora perché mi definisco un Pirata del...
Lezioni di difesa personale: come difendersi fisicamente in strada
Nelle puntate precedenti ti ho parlato di prevenzione, di distanza di sicurezza e di come proteggerti. Ma se tutto questo non fosse sufficiente dovrai sapere anche cosa fare per reagire fisicamente....
Il karate e la fascinazione dell’Oriente
L'orientalismo non è un fenomeno moderno. Già i Romani erano affascinati dall'Egitto, che per loro rappresentava un esotico "oriente". Questa attrazione per il diverso, per culture lontane e...
Hojo Undo, ha senso allenarsi come nel ‘900?
L'Allenamento Tradizionale del Karate vs Approccio Moderno: Ha Ancora Senso lo Hojo Undo? Hojo Undo significa esercizi supplementari e usare questi strumenti costituisce la chiave per sviluppare la...
Cinture caramello
Nel whisky, nel brandy, nel cognac e in tutti i distillati ambrati su usa mettere un po’ di caramello per rendere il colore del distillato più carico. Questo rende il prodotto più allettante e lo fa...
Lezioni di difesa personale: come evitare di farsi spaccare la faccia
Il mio primo maestro diceva: “Prima impari a prenderle e poi impari a darle”. Per rimanere fedele a questo sacro principio prima ti mostrerò come non farti spaccare la faccia e poi, nel prossimo ti...
Il karate dei grandi numeri
L’esperienza che vivi partecipando a un concerto a San Siro e a un concerto in un piccolo club sono molto diverse e ti lasciano ricordi e sensazioni molto diverse. A San Siro sei una formica tra...