Anche se il nostro corso è finito ho pensato di farti un ultimo, piccolo regalo Una di quelle cose che raramente vedrai su YouTube o che vedrai proporre in qualche corso di difesa personale. Una...
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:"L'ABC del Karate"
Impara le basi del karate in 7 lezioni
Karate Fast Food
“Mi hanno detto che in 3 mesi posso ottenere dei risultati importanti con il karate.” “In 4 mesi ho dato l’esame da cintura gialla e ho fatto la mia prima gara di kumite!” Questo è il “karate fast...
Lezioni di difesa personale: come usare lo spray al peperoncino
È legale, lo puoi portare liberamente con te, funziona nel 99% dei casi, evita il contatto. Lo spray al peperoncino è lo strumento di autodifesa più intelligente che esista e che tu sia uomo o donna...
Diamanti del karate
La graffite e il diamante, pur essendo composti dagli stessi atomi di carbonio, presentano caratteristiche opposte a causa delle diverse pressioni a cui sono esposti durante la loro formazione. È...
Lezioni di difesa personale: come chiedere aiuto
Se pensi che là fuori qualcuno sia disposto ad aiutarti quando ti trovi nei guai ti sbagli. Anche se venissi aggredito da 100 persone nessuno muoverà un dito per aiutarti. La storia di Catherine...
Karate e Rabbia
Una volta insegnare karate ai ragazzi era più semplice. Nella maggior parte dei casi ti trovavi davanti a ragazzi arrabbiati che sfogavano tutto nell’allenamento e tu, attraverso il karate,...
Lezioni di difesa personale: difendersi da un aggressore armato (un discorso onesto)
Visto che sbavate tutti per sapere come difendersi da un aggressore che brandisce un coltello o che una pistola parliamone. Ma facciamo due ragionamenti seri e onesti di quello che succede nel mondo...
Il karate aiuta a sviluppare l’Autostima?
Sfatiamo un mito: quello secondo cui il karate, o qualsiasi sport, possa magicamente migliorare l'autostima. In realtà, l'autostima si costruisce attraverso una serie di successi e sfide superate...
Lezioni di difesa personale: come controllare la paura
Puoi essere un drago a tenere il tatami o il ring, ma se non saprai gestire la paura e l’adrenalina in strada ti bloccherai e sarai totalmente inerme. Vediamo allora come allenarci per imparare a...