Questo è il capitolo conclusivo della prima stagione di Karate per la Difesa personale. E ho deciso di chiudere con un argomento su cui mi avete fatto molte domande: come ci si difende da un...
ILgazzettino del
DOJO
Micro corso gratuito:"L'ABC del Karate"
Impara le basi del karate in 7 lezioni
La preparazione atletica nel karate (parte 2)
"Eugenio, ma non è sufficiente praticare il karate?" La risposta è semplice: no, non basta. Il karate migliora sì la tua tecnica, ma non stimola adeguatamente tutte le capacità fisiche necessarie...
Karate per la difesa personale: allenarsi con un avversario non collaborativo
Sai perché le tecniche che vedi nei video di difesa personale o negli stage funzionano sempre? Perché l’avversario è collaborativo e si muove secondo uno schema prestabilito in partenza. Faccio un...
Imparare a difendersi non significa imparare a fare a botte
Sulla difesa personale se ne dicono tante. La più assurda? Che seguendo un corso di difesa personale impari a fare a botte. Imparare a difendersi non significa imparare a fare a botte. Casomai...
La preparazione atletica nel karate (parte 1)
Il karate da solo non basta. Sebbene il karate offra una gamma completa di movimenti e tecniche, quando si tratta di sviluppare le capacità fisiche a un livello ottimale, come la resistenza...
Karate per la difesa personale: gestione della paura e dell’adrenalina
In uno scontro in strada ci sono due mostri che aiutano sempre l’aggressore: la paura e l’adrenalina. Non mi stancherò mai di ripetere che, per quanto tu sia ben allenato non potrai reagire...
Karate online: 2 ragionamenti onesti
A due anni circa dall’apertura della mia accademia online voglio ragionare con te su questa pratica che molti Maestri trovano detestabile. Lo voglio fare in maniera onesta parlandoti di quelli che...
Karate per la difesa personale: la gestione del dialogo
La gestione del dialogo è la parte più difficile da allenare nella difesa personale. Allenare la gestione del dialogo significa mettersi in gioco e andare a toccare alcune corde sensibili che metto...
Il karate e la luna
Sidney è una ragazza che ha iniziato a praticare karate durante la pandemia con le mie 50 lezioni gratuite di karate. Oggi pratica finalmente in presenza e qualche volta mi manda una foto o un...