Il Karate è spesso considerato come un metodo efficace per educare i bambini. Molti genitori pensano che iscrivere i loro figli al Karate li renderà automaticamente educati e disciplinati. Tuttavia,...
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Impara le basi del karate in 7 lezioni
Difesa Personale: come superare la paura di farsi male
Prima di tutto, confessiamolo, anche io ho paura di farmi male quando facciamo certi esercizi. E è normale, perché questa paura deriva direttamente dal nostro istinto di autoconservazione. Chi ha...
Vuoi rimetterti in forma? Non fare karate
Vuoi metterti in forma con il karate? Potresti voler rivedere le tue aspettative. Nonostante le promesse diffuse, il karate potrebbe non essere l’attività migliore da fare se vuoi dimagrire o...
Lezioni di Karate: il pugno rovesciato
Questo tecnica non ti dovrebbe essere nuova. Esatto ho già parlato del pugno rovesciato, l’ura ken, nel video dedicato ai pugni del karate. Ma visto che è una tecnica molto bella e che viene...
Quanto è noioso il karate da 1 a 10?
Il karate è noioso? Questa domanda mi perseguita quando incontro persone curiose ma dubbiose. Mi chiedono, non senza un pizzico di ironia: "Ma il karate non è una rottura? Passare ore a ripetere...
Lezioni di Karate: il pugno improvviso
Il kizami tsuki o “pugno improvviso” è la tecnica di karate più usata nel combattimento. Consiste in un pugno dato con la mano avanzata, con l’anca aperta, sferrato durante uno yori ashi...
Difesa Verbale e Gestione del Dialogo
Nel mondo della difesa personale, c'è un aspetto spesso trascurato ma fondamentale: il dialogo e la difesa verbale. Sebbene possa sembrare meno rilevante rispetto alle tecniche fisiche, il modo in...
Posso fare karate 1 volta alla settimana?
È possibile praticare karate una volta alla settimana con profitto? La risposta è secca come un tsuki ben assestato: no! Il karate è un'arte marziale che richiede impegno, dedizione e soprattutto...
Lezioni di Karate: lo scivolamento in avanti
Lo scivolamento in avanti nel karate si chiama “yori ashi” ed è lo spostamento più usato nel combattimento. Questo spostamento può essere fatto in avanti, in dietro e di lato e non solo permette di...