Karate: l’errore che può rovinarti le ginocchia

Karate

C’è un errore che vedo spesso. Lo fanno tanti praticanti di karate, i miei allievi compresi. E alle volte lo faccio anch’io, se non ci sto attento. È il ginocchio che sbacchetta in zenkutsu-dachi. Classico errore che fanno un sacco di karateca, i miei...

Jodan Age-Uke: guida completa alla parata alta

Karate

Introduzione: perché il Jodan Age-Uke Jodan Age-Uke — la parata alta. Oggi la smontiamo pezzo per pezzo. Oggi la spezzettiamo, la evisceriamo e vediamo di capire per filo e per segno tutte le varie sue componenti e perché a volte se arriva l’insegnante ci muove...

La più importante capacità motoria per la crescita dei bambini

Karate Bambini, Video Bambini

Se ti chiedessi qual è la capacità motoria che i bambini dovrebbero allenare di più in assoluto, quella più importante per il loro sviluppo e per la loro salute, cosa risponderesti? Proviamo a dirlo insieme al tre. 1… 2… 3… La forza! Hai risposto...

Allenarsi per svuotarsi – quattro chiacchiere con Rick Dufer

Karatepedia, Karate

Seguo Rick da un po’ di anni ormai e molto spesso, nei suoi podcast e nei suoi video, ho trovato molti punti di contatto tra il suo pensiero e il karate (e le arti marziali in generale) per come le vivo io e ho pensato potesse essere interessante affrontare con...

Come programmo le lezioni di karate nel mio dojo

Karate, Karatepedia

Tutti gli insegnanti di karate lo sanno benissimo c’è un sacco da fare ma c’è pochissimo tempo per farlo Se insegni karate, conosci bene questo problema. C’è tanto da fare e poco tempo per farlo. È una sfida che tutti noi affrontiamo. Mi scrivete...