Il karate aiuta a sviluppare l’Autostima?

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Sfatiamo un mito: quello secondo cui il karate, o qualsiasi sport, possa magicamente migliorare l’autostima. In realtà, l’autostima si costruisce attraverso una serie di successi e sfide superate nella vita quotidiana. Per quanto riguarda me, per esempio...

Lezioni di difesa personale: come controllare la paura

Lezioni di Difesa Personale

Puoi essere un drago a tenere il tatami o il ring, ma se non saprai gestire la paura e l’adrenalina in strada ti bloccherai e sarai totalmente inerme. Vediamo allora come allenarci per imparare a gestire questi due mostri che aiutano sempre...

Cosa significa essere un Pirata del Karate?

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Pirata: Persona avida e senza scrupoli che, per lo più in modo fraudolento, trae vantaggio dall’opera altrui o si arricchisce a spese degli altri. Allora perché mi definisco un Pirata del Karate?

Lezioni di difesa personale: come difendersi fisicamente in strada

Lezioni di Difesa Personale

Nelle puntate precedenti ti ho parlato di prevenzione, di distanza di sicurezza e di come proteggerti. Ma se tutto questo non fosse sufficiente dovrai sapere anche cosa fare per reagire fisicamente. Allora ecco alcune soluzioni difensive semplici e applicabili da...

Il karate e la fascinazione dell’Oriente

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L’orientalismo non è un fenomeno moderno. Già i Romani erano affascinati dall’Egitto, che per loro rappresentava un esotico “oriente”. Questa attrazione per il diverso, per culture lontane e misteriose, è una costante nella storia umana. Oggi,...