Karate: l’errore che può rovinarti le ginocchia

Karate: l’errore che può rovinarti le ginocchia

C’è un errore che vedo spesso. Lo fanno tanti praticanti di karate, i miei allievi compresi. E alle volte lo faccio anch’io, se non ci sto attento. È il ginocchio che sbacchetta in zenkutsu-dachi. Classico errore che fanno un sacco di karateca, i miei...
Stiamo perdendo il senso del karate? (la domanda di Luisa)

Stiamo perdendo il senso del karate? (la domanda di Luisa)

Negli ultimi mesi mi sono arrivate tantissime domande. Via email, nei commenti su YouTube e sui social. Molte di queste domande sono davvero interessanti. Non meritano una risposta veloce. Oggi voglio iniziare questa nuova rubrica in cui mi prendo un po’ di...
Jodan Age-Uke: guida completa alla parata alta

Jodan Age-Uke: guida completa alla parata alta

Introduzione: perché il Jodan Age-Uke Jodan Age-Uke — la parata alta. Oggi la smontiamo pezzo per pezzo. Oggi la spezzettiamo, la evisceriamo e vediamo di capire per filo e per segno tutte le varie sue componenti e perché a volte se arriva l’insegnante ci muove...
Gankaku – il mio preferito

Gankaku – il mio preferito

Gankaku, il mio kata preferito. Lo praticai per la prima volta da cintura marrone, a Gaeta, durante lo stage nazionale Fesik, assieme un maestro giapponese minuto e con due bei baffoni anni ’70 che io ho sempre chiamato Chise, ma che sono certo non si chiamasse...
Chinte – il kata della circolarità

Chinte – il kata della circolarità

Ho studiato per la prima volta Chinte da ragazzino, con il mio caro amico Mino, per poi studiarlo più approfonditamente con il maestro Balzarro. Mino è stato un po’ un “padre” per me nel mio percorso formativo da karateka e, non ho mai capito perché,...