La preparazione atletica nel karate (parte 2)

La preparazione atletica nel karate (parte 2)

“Eugenio, ma non è sufficiente praticare il karate?” La risposta è semplice: no, non basta. Il karate migliora sì la tua tecnica, ma non stimola adeguatamente tutte le capacità fisiche necessarie per un’efficienza ottimale del corpo. Ecco perché nel...
La preparazione atletica nel karate (parte 1)

La preparazione atletica nel karate (parte 1)

Il karate da solo non basta. Sebbene il karate offra una gamma completa di movimenti e tecniche, quando si tratta di sviluppare le capacità fisiche a un livello ottimale, come la resistenza metabolica o la forza muscolare, il solo allenamento tecnico non è...