Lezioni di karate: lo shi ho geri

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Per anni lo “Shi ho geri” ha fatto parte dei programmi di esame da primo dan. Questa sequenza, che mette assieme i 4 calci di base, è un altro grande classico che ogni karateka dovrebbe conoscere. Richiede un buon controllo del corpo e un buon equilibrio, soprattutto...

Come ottenere la chiave per i segreti del Karate

Karatepedia

Luke Skywalker sarebbe diventato uno jedi senza Yoda? Achille o Eracle sarebbero diventati degli eroi senza Chirone? E poi diciamoci la verità: cosa sarebbe stato Karate Kid senza il Maestro Myiagi? Il Maestro o il Mentore è una figura di cui ogni eroe ha bisogno per...

Lezioni di Karate: il calcio all’indietro (ushiro geri)

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Quello che alleneremo oggi è, secondo me, il calcio più figo del karate, nonché uno dei miei preferiti: l’ushiro geri, ovvero il calcio all’indietro. L’ushiro geri è un calcio molto potente, molto rapido, difficile da parare e molto efficace… ma molto difficile. Il...

Come fare a gestire l’ambiente durante un’aggressione

Autodifesa Semplice

Quando pensiamo all’autodifesa, spesso immaginiamo mosse spettacolari e tecniche complesse apprese in palestra. Ma ci dimentichiamo di qualcosa di molto importante e sempre presente intorno a noi: l’ambiente. Perché anche il più banale dei dettagli può...

Come salvare i bambini con il karate

Karatepedia

C’è un problema che sta passando in secondo piano e che avrà delle ripercussioni gravissime sulla società di domani. È quello dell’analfabetismo motorio che, se non preso per tempo, porterà a una società disastrata. Uno studio dell’AVG (società che si occupa della...