Lezioni di karate: dai la cera, togli la cera

50 Lezioni di Karate gratis

Non sono trovate cinematografiche, ma sono tecniche perdute. Si chiamano mawashi uke, kakuto, washide, teisho uke e sono le tecniche di “dai la cera” e di “dipingi steccato”. Queste, e altre tecniche, sono state messe da parte perché non si possono applicare nel...

Lezioni di Karate: il cambio di posizione

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Oggi faccio felice Rafaele che mi ha scritto un po’ di tempo fa chiedendomi di far vedere in modo dettagliato il cambio di posizione da zenkutsu-dachi a kokutsu-dachi. Questo passaggio è presente in molti kata ed è un “evergreen” dei programmi di esame da cintura...

L’arma più forte nella difesa personale

Autodifesa Semplice

Questa è l’ultima puntata del podcast Autodifesa Semplice e ho voluto chiudere con il botto. Oggi ti parlerò in modo disilluso e realistico dell’arma più potente che puoi avere per difenderti e per farlo ti racconterò la storia di Patrizia.

Lezioni di karate: il mokuso

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Mokuso è una parola meravigliosa. Significa guardarsi nel cuore. Si mette il mondo in pausa per una manciata di minuti, ci si ferma, si respira e ci si guarda dentro cercando di fare pulizia mentale. È un rito dolce che andrebbe fatto all’inizio e alla fine di ogni...

L’effetto Spotify

Karatepedia

L’effetto Spotify è quell’illusione che ci conviene di possedere tutto riguardo un argomento quando in realtà non possediamo niente.  Mi sono reso conto di soffrirne domenica sera, mentre stavo guardando la mia collezione di cd jazz. Quando ero ragazzo conoscevo...