Eugenio Credidio

Piccola giuda sullo spray al peperoncino

Non giriamoci attorno, c’è solo un modo per difendersi in maniera etica, con una percentuale di successo del 99% e che non arrechi seri danni al nostro aggressore: lo spray al peperoncino. Non ci sono tecniche, stili o discipline che tengano. Se vuoi essere sicuro di...

Tokyo loves Bagna Cauda

Karatepedia

Powered by RedCircle Lo sapevi che i giapponesi adorano la bagna cauda? E che per firmare usano un timbro? Ho scoperto queste curiosità chiacchierando con Margherita, una mia ex allieva che vive a Tokyo. Quando ho conosciuto Margherita aveva 17 anni, se non mi ricordo...

Perché il tuo allenamento non dà risultati?

Karatepedia

Powered by RedCircle L’idea di partenza era quella di fare quattro chiacchiere tra amici e cercare di spiegare in modo semplice cos’è la specificità di allenamento. Di far capire alle persone perché l’allenamento dà degli adattamenti specifici e perché deve essere il...

Come non farsi sopraffare dall’adrenalina e dalla paura

Autodifesa Semplice

Gestire le emozioni come l’adrenalina e la paura è fondamentale per fronteggiare situazioni di pericolo in modo efficace. Se mai ti trovassi costretto a dover gestire un’aggressione in strada, avresti a che fare con non uno, ma ben tre avversari. Da un...

Nel karate tutti lo dicono, ma che nessuno sa cosa significa

Karatepedia

Powered by RedCircle C’è una parola nel karate shotokan che viene usata e forse anche abusata. È “osu” (pronunciata “oss”). Negli anni ’80 e ’90 per qualsiasi cosa si rispondeva “osu”. Durante il saluto, quando il Maestro faceva una correzione o finiva una...